Run.GPS Community Server - nahe Fontain (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Fontain (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:28	2.93	20:28	38	15	0	0	0
1.00	1.00	14:35	4.11	14:35	73	3	0	0	0
2.00	1.00	14:39	4.10	14:39	39	35	0	0	0
3.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:20	4.19	14:20	4	40	0	0	0
5.00	1.00	20:02	3.00	20:02	2	32	0	0	0
6.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	30:18	1.98	30:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:49	3.79	15:49	16	29	0	0	0
9.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:20	4.50	13:20	30	13	0	0	0
11.00	0.58	08:24	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2016 14:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:01

Aktive Zeit:

0.02:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	114	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	5	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.16	19:00	7	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	52	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.42	42:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.96	15:10	51	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.29	3.88	15:28	14	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	62	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
16.01.2016	3.71	16:10
21.02.2017	3.71	16:10
05.12.2015	3.70	16:14
31.05.2016	3.65	16:26
Dieses Training	3.47	17:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:23	0.00	487	0
2	00:33	0.00:11:38	0.56	500	0
3	00:22	0.00:12:53	0.61	500	0
4	00:08	0.00:13:34	0.63	500	0
5	02:24	0.00:13:48	0.64	499	0
6	00:19	0.00:32:36	1.86	397	0
7	01:11	0.00:41:22	2.49	352	0
8	00:35	0.01:02:20	3.88	462	0
9	06:15	0.01:03:17	3.91	463	0
10	00:08	0.01:25:29	5.04	510	0
11	01:03	0.01:25:49	5.06	508	0
12	00:32	0.01:27:33	5.12	519	0
13	00:07	0.01:32:17	5.40	531	0
14	01:02	0.01:32:32	5.41	532	0
15	00:29	0.01:39:03	5.74	531	0
16	01:48	0.01:42:14	5.94	539	0
17	01:40	0.01:58:55	7.04	503	0
18	00:00	0.02:00:45	7.09	502	0
19	13:34	0.02:06:57	7.49	530	0
20	00:02	0.02:21:58	7.63	537	0
21	00:08	0.02:22:14	7.64	538	0
22	00:30	0.02:24:52	7.77	527	0
23	00:22	0.02:25:47	7.81	523	0
24	00:33	0.02:35:54	8.59	497	0
25	02:29	0.02:39:53	8.86	507	0
26	00:00	0.02:42:25	8.89	510	0
27	00:01	0.02:43:15	8.93	514	0
28	00:11	0.02:56:15	9.84	521	0
29	00:35	0.03:04:33	10.48	538	0
30	01:29	0.03:18:31	11.58	484	0
∑	42:26