Run.GPS Community Server - nahe Salans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Salans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:37	4.51	13:18	20	33	0	0	0
2.00	2.00	25:17	4.75	12:39	39	36	0	0	0
4.00	2.00	30:52	3.89	15:26	53	64	0	0	0
6.00	2.00	36:25	3.30	18:13	52	49	0	0	0
8.00	2.00	44:27	2.70	22:13	38	41	0	0	0
10.00	2.00	26:01	4.61	13:01	35	22	0	0	0
12.00	0.61	07:37	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2016 13:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:20

Aktive Zeit:

0.02:35:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	18	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	34	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	24	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	39	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:40	27	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.46	17:19	24	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	13:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	32	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	16	35	0	0	0
0.03:00:00	17:20	1.26	4.37	13:44	32	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
Dieses Training	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

275.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.00	297	0
2	00:32	0.00:16:02	1.12	304	0
3	00:30	0.00:54:56	4.23	321	0
4	02:22	0.01:02:55	4.77	340	0
5	01:58	0.01:15:36	5.60	323	0
6	02:21	0.01:31:56	6.58	332	0
7	00:40	0.01:36:24	6.71	330	0
8	02:07	0.01:46:41	7.35	304	0
9	01:08	0.01:54:31	7.82	324	0
10	00:52	0.01:58:22	8.00	316	0
11	00:37	0.02:01:21	8.13	324	0
12	18:10	0.02:02:28	8.16	317	0
13	00:20	0.02:39:13	9.70	305	0
14	00:26	0.02:39:51	9.72	292	0
15	00:29	0.02:59:10	11.29	317	0
16	00:20	0.03:08:52	11.96	309	0
∑	35:14