Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:28	3.38	17:44	0	171	0	0	0
2.00	2.00	38:10	3.14	19:05	46	134	0	0	0
4.00	2.00	25:31	4.70	12:46	103	19	0	0	0
6.00	2.00	23:58	5.01	11:59	33	97	0	0	0
8.00	2.00	28:49	4.16	14:25	41	49	0	0	0
10.00	2.00	28:02	4.28	14:01	209	0	0	0	0
12.00	0.58	07:13	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 14:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:13

Aktive Zeit:

0.02:37:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:22	0	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	0	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:25	74	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	74	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	33	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	0	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.03	14:53	113	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	133	0	0	0	0
0.03:00:00	07:13	0.57	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
Dieses Training	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	261	0
2	00:44	0.00:03:49	0.23	272	0
3	00:25	0.00:05:31	0.30	270	0
4	04:21	0.00:17:27	1.20	328	0
5	00:36	0.00:32:30	1.87	419	0
6	00:35	0.00:34:26	1.97	423	0
7	00:35	0.00:38:24	2.15	455	0
8	00:20	0.00:39:20	2.18	459	0
9	00:31	0.00:39:50	2.20	461	0
10	00:25	0.00:42:48	2.34	478	0
11	00:24	0.00:44:39	2.44	481	0
12	00:28	0.00:46:39	2.55	489	0
13	00:21	0.00:52:01	2.89	511	0
14	01:16	0.00:54:12	3.02	513	0
15	04:49	0.00:58:57	3.25	535	0
16	00:28	0.01:05:47	3.48	556	0
17	00:32	0.01:09:31	3.72	522	0
18	00:22	0.01:35:36	5.82	456	0
19	00:34	0.01:37:01	5.88	439	0
20	00:21	0.01:41:33	6.17	455	0
21	00:20	0.01:56:28	7.40	463	0
22	02:05	0.02:13:42	8.97	532	0
23	02:03	0.02:17:00	9.06	533	0
24	00:56	0.02:22:27	9.34	532	0
25	00:25	0.02:58:57	11.95	300	0
∑	24:25