Run.GPS Community Server - nahe Autoreille (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Autoreille (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:20	4.56	13:10	13	66	0	0	0
2.00	2.00	30:39	3.92	15:19	35	54	0	0	0
4.00	2.00	34:34	3.47	17:17	78	74	0	0	0
6.00	2.00	51:44	2.32	25:52	102	100	0	0	0
8.00	2.00	29:24	4.08	14:42	82	56	0	0	0
10.00	2.00	23:31	5.10	11:46	32	13	0	0	0
12.00	0.59	08:06	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2015 14:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:24:22

Aktive Zeit:

0.02:37:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	13	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:02	5	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:41	38	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	69	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.51	39:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.37	1.12	53:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	17:01	64	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	77	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	12	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	35	4	0	0	0
0.03:20:00	04:22	0.23	3.10	19:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
Dieses Training	3.70	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	312	0
2	01:15	0.00:31:00	2.35	388	0
3	03:27	0.00:52:39	3.92	382	0
4	01:09	0.01:06:45	4.79	326	0
5	07:05	0.01:21:12	5.76	364	0
6	15:53	0.01:33:44	6.16	400	0
7	02:02	0.01:50:02	6.26	408	0
8	02:41	0.01:52:31	6.29	408	0
9	01:39	0.01:55:51	6.33	403	0
10	00:45	0.02:04:57	6.88	359	0
11	00:35	0.02:08:26	7.03	342	0
12	00:43	0.02:09:12	7.05	337	0
13	00:35	0.02:10:01	7.07	334	0
14	00:13	0.02:18:24	7.64	334	0
15	00:07	0.02:25:54	8.15	398	0
16	04:00	0.02:27:41	8.27	402	0
17	00:19	0.02:56:33	10.30	360	0
18	00:37	0.02:57:52	10.37	356	0
19	01:15	0.03:23:07	12.59	324	0
∑	45:04