Run.GPS Community Server - nahe Gendrey (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Gendrey (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	5	23	0	0	0
1.00	1.00	12:35	4.77	12:35	44	6	0	0	0
2.00	1.00	12:25	4.83	12:25	14	27	0	0	0
3.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	13	24	0	0	0
5.00	1.00	22:02	2.72	22:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	7	8	0	0	0
7.00	1.00	37:58	1.58	37:58	9	39	0	0	0
8.00	1.00	19:54	3.02	19:54	32	16	0	0	0
9.00	1.00	13:40	4.39	13:40	26	6	0	0	0
10.00	1.00	12:45	4.71	12:45	7	43	0	0	0
11.00	0.47	07:36	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2016 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:28

Aktive Zeit:

0.02:21:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	41	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.88	12:17	34	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.76	12:37	31	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	21	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.43	1.28	46:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.62	36:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.36	17:50	19	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	29	42	0	0	0
0.03:00:00	08:28	0.50	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

07:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2016	4.37	13:43
28.11.2015	4.02	14:55
16.01.2016	3.71	16:10
Dieses Training	3.65	16:26
24.11.2015	3.62	16:34
29.10.2016	3.61	16:36
19.12.2015	3.58	16:44
02.04.2016	3.55	16:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:26:23	2.07	307	0
2	00:33	0.00:46:04	3.68	312	0
3	00:37	0.00:47:48	3.78	308	0
4	00:57	0.01:08:50	5.45	291	0
5	06:05	0.01:09:51	5.47	289	0
6	02:45	0.01:17:36	5.59	306	0
7	00:20	0.01:25:36	6.05	288	0
8	25:24	0.01:45:22	7.71	317	0
9	00:53	0.02:16:45	8.14	315	0
10	00:21	0.02:22:19	8.38	288	0
11	00:24	0.02:23:42	8.44	294	0
12	01:42	0.02:27:28	8.63	300	0
13	00:29	0.02:30:57	8.77	300	0
14	01:15	0.02:39:50	9.41	305	0
15	00:33	0.02:49:57	10.15	275	0
16	01:20	0.03:07:08	11.46	318	0
∑	44:04