Run.GPS Community Server - nahe Évans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Évans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:45	4.85	12:23	41	31	0	0	0
2.00	2.00	30:46	3.90	15:23	32	8	0	0	0
4.00	2.00	46:15	2.59	23:08	23	34	0	0	0
6.00	2.00	27:07	4.43	13:34	27	32	0	0	0
8.00	2.00	26:04	4.60	13:02	12	27	0	0	0
10.00	2.00	26:00	4.62	13:00	31	22	0	0	0
12.00	0.42	04:22	5.79	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2015 13:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:05:22

Aktive Zeit:

0.02:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	25	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.33	18:00	34	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	24	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	14	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.50	13:19	17	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	26	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	13	23	0	0	0
0.03:00:00	05:22	0.48	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
Dieses Training	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
25.03.2016	3.81	15:46
16.01.2016	3.71	16:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:49	0.81	315	0
2	00:21	0.00:26:05	2.08	298	0
3	03:08	0.00:34:34	2.68	288	0
4	01:28	0.00:38:02	2.71	291	0
5	00:16	0.00:48:56	3.44	284	0
6	00:29	0.00:57:50	4.17	278	0
7	04:48	0.00:59:18	4.24	278	0
8	00:05	0.01:11:35	4.79	300	0
9	00:13	0.01:11:41	4.79	300	0
10	04:10	0.01:12:58	4.86	303	0
11	01:57	0.01:30:22	5.95	294	0
12	08:52	0.01:32:52	5.99	292	0
13	00:37	0.01:42:25	6.04	289	0
14	01:28	0.01:48:34	6.51	285	0
15	00:32	0.02:01:13	7.41	300	0
16	00:33	0.02:36:45	10.12	311	0
∑	29:14