Run.GPS Community Server - nahe Grange-de-Vaivre (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Grange-de-Vaivre (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:42	3.27	18:21	56	150	0	0	0
2.00	2.00	29:29	4.07	14:44	54	4	0	0	0
4.00	2.00	30:02	4.00	15:01	23	47	0	0	0
6.00	2.00	29:09	4.12	14:35	22	148	0	0	0
8.00	2.00	49:01	2.45	24:30	35	67	0	0	0
10.00	2.00	30:49	3.89	15:25	234	0	0	0	0
12.00	0.62	08:25	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 14:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:38

Aktive Zeit:

0.02:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.49	17:13	35	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:45	43	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	35	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	10	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	39	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	1	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.34	1.03	58:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	49	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.26	3.79	15:49	149	0	0	0	0
0.03:20:00	13:38	0.97	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
Dieses Training	3.54	16:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:21	0.00	358	0
2	00:06	0.00:17:01	1.01	394	0
3	00:53	0.00:17:21	1.02	397	0
4	00:13	0.00:21:59	1.27	423	0
5	00:31	0.00:24:13	1.40	450	0
6	03:59	0.00:26:48	1.53	465	0
7	00:28	0.00:46:37	2.77	428	0
8	00:45	0.00:52:17	3.21	421	0
9	03:31	0.00:56:49	3.52	404	0
10	01:50	0.01:13:11	4.55	430	0
11	01:25	0.01:15:05	4.59	436	0
12	00:16	0.01:20:13	4.92	440	0
13	01:12	0.01:26:56	5.42	424	0
14	00:20	0.01:31:46	5.69	429	0
15	00:28	0.01:39:45	6.27	405	0
16	00:23	0.01:48:42	6.82	457	0
17	04:39	0.02:04:57	8.00	552	0
18	00:33	0.02:10:18	8.08	551	0
19	01:22	0.02:17:07	8.51	593	0
20	15:16	0.02:19:54	8.61	602	0
21	01:19	0.02:35:34	8.66	598	0
22	01:08	0.02:50:55	9.81	593	0
23	02:37	0.02:58:51	10.36	558	0
24	01:03	0.03:06:01	10.72	530	0
25	00:16	0.03:12:18	11.09	482	0
26	00:28	0.03:14:48	11.25	463	0
27	00:35	0.03:33:03	12.62	328	0
∑	48:12