Run.GPS Community Server - nahe Bracon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Bracon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:42	2.17	27:42	0	112	0	0	0
1.00	1.00	20:30	2.93	20:30	5	115	0	0	0
2.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:02	2.60	23:02	31	25	0	0	0
4.00	1.00	33:18	1.80	33:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:18	3.11	19:18	142	0	0	0	0
7.00	1.00	16:37	3.61	16:37	80	0	0	0	0
8.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
10.00	1.00	16:18	3.68	16:18	56	0	0	0	0
11.00	0.47	09:54	2.84	21:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:25

Aktive Zeit:

0.02:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.02	3.07	19:32	0	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.75	21:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:23	13	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:39	44	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.53	52:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	17	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	155	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.83	15:40	112	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	7	83	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.90	15:23	71	22	0	0	0
0.03:40:00	09:25	0.41	2.62	22:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

09:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2016	4.37	13:43
28.11.2015	4.02	14:55
16.01.2016	3.71	16:10
31.05.2016	3.65	16:26
24.11.2015	3.62	16:34
29.10.2016	3.61	16:36
19.12.2015	3.58	16:44
02.04.2016	3.55	16:54
Dieses Training	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:43	0.00:00:21	0.00	390	0
2	00:25	0.00:09:48	0.15	406	0
3	00:05	0.00:11:30	0.23	408	0
4	00:11	0.00:13:36	0.33	431	0
5	02:44	0.00:15:37	0.45	441	0
6	00:08	0.00:19:19	0.54	434	0
7	00:05	0.00:22:22	0.70	451	0
8	00:21	0.00:22:28	0.70	451	0
9	00:05	0.00:22:58	0.72	451	0
10	00:07	0.00:29:57	1.15	489	0
11	00:16	0.00:30:38	1.19	496	0
12	00:33	0.00:31:58	1.25	508	0
13	00:23	0.00:33:27	1.32	512	0
14	00:18	0.00:35:08	1.40	518	0
15	00:17	0.00:35:39	1.43	518	0
16	00:41	0.00:36:33	1.47	531	0
17	00:08	0.00:37:17	1.50	543	0
18	01:34	0.00:39:24	1.60	555	0
19	01:18	0.00:44:33	1.83	591	0
20	00:16	0.00:51:07	2.19	607	0
21	03:41	0.00:53:05	2.29	627	0
22	00:05	0.01:01:07	2.56	658	0
23	00:24	0.01:02:12	2.61	661	0
24	02:00	0.01:10:08	3.10	704	0
25	02:19	0.01:18:37	3.55	703	0
26	03:25	0.01:24:32	3.77	696	0
27	00:38	0.01:39:30	4.67	661	0
28	19:54	0.01:42:49	4.85	657	0
29	00:15	0.02:19:23	6.21	670	0
30	01:16	0.02:27:40	6.70	590	0
31	01:09	0.02:29:55	6.77	565	0
32	00:10	0.02:32:27	6.85	542	0
33	00:08	0.02:32:40	6.86	541	0
34	01:04	0.02:33:51	6.92	538	0
35	00:26	0.02:43:34	7.56	494	0
36	00:59	0.02:48:00	7.84	469	0
37	00:47	0.02:49:36	7.88	463	0
38	00:46	0.02:50:49	7.92	458	0
39	00:11	0.03:00:02	8.58	403	0
40	00:40	0.03:02:54	8.76	414	0
41	00:23	0.03:05:25	8.89	403	0
42	01:43	0.03:13:21	9.39	448	0
43	01:22	0.03:28:20	10.40	494	0
44	00:28	0.03:37:10	10.89	463	0
45	00:15	0.03:37:42	10.91	458	0
46	00:24	0.03:38:03	10.92	458	0
47	00:33	0.03:44:23	11.29	402	0
48	00:11	0.03:45:11	11.32	397	0
49	01:48	0.03:47:37	11.47	397	0
∑	05:02