Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:30	4.80	12:30	22	29	0	0	0
1.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:12	4.23	14:12	2	71	0	0	0
4.00	1.00	16:16	3.69	16:16	35	21	0	0	0
5.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:04	4.27	14:04	27	20	0	0	0
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:32	4.79	12:32	65	5	0	0	0
9.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
10.00	0.53	07:00	4.57	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:31

Aktive Zeit:

0.02:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	21	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:21	0	136	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:48	0	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	49	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	27	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	149	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	92	10	0	0	0
0.02:20:00	04:31	0.29	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	4.53	13:14
Dieses Training	4.37	13:43
30.04.2016	3.76	15:56
24.04.2016	3.71	16:10
31.05.2016	3.65	16:26
18.02.2017	3.65	16:27
24.11.2015	3.62	16:34
12.11.2016	3.45	17:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:23:52	1.88	348	0
2	00:20	0.00:42:16	2.94	453	0
3	00:26	0.00:49:44	3.50	485	0
4	00:25	0.00:51:02	3.55	491	0
5	00:23	0.00:58:53	4.11	521	0
6	01:21	0.01:07:23	4.68	537	0
7	01:35	0.01:31:51	6.40	536	0
8	00:20	0.01:49:13	7.74	422	0
9	00:25	0.02:05:48	9.06	334	0
∑	08:00