Run.GPS Community Server - nahe Beure (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Beure (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:11	3.41	17:36	8	157	0	0	0
2.00	2.00	39:41	3.02	19:51	11	100	0	0	0
4.00	2.00	57:02	2.10	28:31	61	66	0	0	0
6.00	2.00	39:12	3.06	19:36	144	0	0	0	0
8.00	2.00	33:48	3.55	16:54	123	14	0	0	0
10.00	2.00	24:01	5.00	12:01	16	15	0	0	0
12.00	1.36	18:25	4.44	13:31	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:07:22

Aktive Zeit:

0.03:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:39	8	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	0	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.06	3.19	18:48	6	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.26	26:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:18	59	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.47	40:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.81	33:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.90	2.71	22:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.17	18:56	51	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	108	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	9	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	11	11	0	0	0
0.04:00:00	07:22	0.53	4.30	13:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
16.04.2016	3.96	15:08
11.06.2016	3.91	15:21
Dieses Training	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:21	0.00	289	0
2	02:09	0.00:16:44	0.90	354	0
3	00:14	0.00:20:00	0.99	360	0
4	00:33	0.00:30:46	1.75	417	0
5	00:05	0.00:40:24	2.31	471	0
6	00:10	0.00:40:36	2.33	472	0
7	00:17	0.00:42:42	2.48	474	0
8	00:18	0.00:47:33	2.83	479	0
9	00:35	0.00:53:40	3.26	490	0
10	04:35	0.00:55:14	3.33	501	0
11	01:18	0.01:01:27	3.43	503	0
12	02:52	0.01:05:23	3.59	533	0
13	00:14	0.01:15:17	4.03	531	0
14	03:41	0.01:16:59	4.11	531	0
15	00:44	0.01:37:18	5.36	499	0
16	04:01	0.01:38:42	5.41	498	0
17	03:13	0.01:42:54	5.44	500	0
18	00:05	0.01:46:52	5.52	502	0
19	00:05	0.01:52:12	5.85	522	0
20	08:12	0.01:53:13	5.90	533	0
21	08:49	0.02:02:08	5.96	535	0
22	00:12	0.02:10:58	5.98	535	0
23	00:12	0.02:11:14	5.98	535	0
24	00:44	0.02:11:47	6.00	537	0
25	00:17	0.02:16:29	6.28	505	0
26	00:35	0.02:17:53	6.37	500	0
27	01:43	0.02:22:11	6.64	479	0
28	00:25	0.02:26:00	6.80	470	0
29	00:16	0.02:30:53	7.09	454	0
30	00:08	0.02:34:50	7.32	432	0
31	03:28	0.02:35:32	7.35	427	0
32	00:30	0.02:39:51	7.43	426	0
33	00:35	0.02:41:49	7.52	424	0
34	00:52	0.02:45:43	7.75	414	0
35	00:22	0.02:48:28	7.88	405	0
36	00:42	0.02:49:45	7.95	400	0
37	00:29	0.02:53:02	8.11	385	0
38	00:23	0.02:57:08	8.30	399	0
39	00:19	0.03:05:29	8.86	356	0
40	00:20	0.03:06:22	8.90	349	0
41	00:38	0.03:08:24	9.01	329	0
42	00:05	0.03:10:08	9.08	305	0
43	00:29	0.03:11:03	9.12	297	0
44	01:13	0.03:13:21	9.22	283	0
45	00:05	0.03:30:23	10.42	277	0
46	00:13	0.03:30:37	10.44	278	0
47	00:30	0.03:52:11	12.25	279	0
48	00:21	0.03:57:33	12.64	275	0
∑	01:15