Run.GPS Community Server - nahe Port-Lesney (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Port-Lesney (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:26	2.90	20:43	59	105	0	0	0
2.00	2.00	31:01	3.87	15:31	52	15	0	0	0
4.00	2.00	41:44	2.88	20:52	82	85	0	0	0
6.00	2.00	44:13	2.71	22:07	36	18	0	0	0
8.00	2.00	23:47	5.05	11:53	14	11	0	0	0
10.00	2.00	29:08	4.12	14:34	11	22	0	0	0
12.00	0.72	12:33	3.44	17:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:43:56

Aktive Zeit:

0.02:44:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.36	17:51	3	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:37	39	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	13	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	85	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.32	0.96	02:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	9	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	12	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	2	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	11	9	0	0	0
0.03:40:00	03:56	0.12	1.80	33:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
Dieses Training	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:20	0.00	309	0
2	00:19	0.00:03:35	0.05	294	0
3	00:08	0.00:18:37	1.03	331	0
4	01:56	0.00:27:08	1.47	387	0
5	03:49	0.00:33:38	1.76	350	0
6	00:31	0.00:39:08	1.91	340	0
7	00:46	0.00:39:47	1.93	334	0
8	00:57	0.00:42:19	2.07	343	0
9	01:35	0.00:52:45	2.82	319	0
10	00:09	0.00:54:23	2.86	317	0
11	00:44	0.00:56:07	2.95	316	0
12	00:21	0.01:05:57	3.67	315	0
13	02:10	0.01:08:18	3.82	309	0
14	01:45	0.01:21:14	4.65	346	0
15	09:03	0.01:25:05	4.78	364	0
16	01:07	0.01:34:29	4.88	364	0
17	02:55	0.01:41:54	5.34	381	0
18	00:19	0.02:01:11	6.50	306	0
19	16:07	0.02:05:30	6.76	290	0
20	00:28	0.02:26:47	7.14	289	0
21	00:47	0.02:28:29	7.22	289	0
22	00:32	0.02:36:21	7.84	288	0
23	01:22	0.02:41:55	8.29	295	0
24	00:27	0.03:04:10	10.16	289	0
25	00:10	0.03:05:16	10.20	290	0
26	04:04	0.03:05:30	10.21	291	0
27	00:19	0.03:31:48	12.01	296	0
28	00:33	0.03:40:22	12.61	298	0
29	01:31	0.03:42:24	12.70	297	0
∑	57:39