Run.GPS Community Server - vaartspel. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

vaartspel.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:24	7.79	07:42	7	65	0	0	0
2.00	2.00	08:57	13.41	04:29	17	1	0	0	0
4.00	2.00	59:24	2.02	29:42	11	14	0	0	0
6.00	2.00	11:29	10.45	05:45	7	19	0	0	0
8.00	2.00	13:21	8.99	06:40	22	18	0	0	0
10.00	2.00	14:40	8.18	07:20	16	4	0	0	0
12.00	2.00	18:05	6.64	09:03	7	14	0	0	0
14.00	2.00	08:25	14.26	04:13	7	9	0	0	0
16.00	0.43	06:29	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 08:30:00

Dauer:

0.02:36:17

Aktive Zeit:

0.01:29:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	15	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	14	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.96	8.89	06:45	12	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	35	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	6	3	0	0	0
0.02:20:00	16:17	2.67	9.85	06:06	17	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
Dieses Training	6.31	09:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:00:22	0.00	23	0
2	00:36	0.00:13:50	1.77	81	0
3	09:37	0.00:25:30	4.09	62	0
4	00:40	0.00:43:29	5.39	74	0
5	35:39	0.00:47:41	5.87	71	0
6	00:40	0.01:46:07	9.75	81	0
7	01:11	0.01:55:15	11.07	66	0
8	07:51	0.02:06:34	12.39	61	0
9	04:19	0.02:31:57	16.42	62	0
∑	05:08