Run.GPS Community Server - elten-trimbaan nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

elten-trimbaan

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	0	0	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	0	0	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:09	14.72	04:05	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:26	10.50	05:43	0	0	0	0	0
14.00	2.00	08:05	14.85	04:03	0	0	0	0	0
16.00	0.19	01:14	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2009 08:29:00

Dauer:

0.01:24:50

Aktive Zeit:

0.01:17:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.54	04:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.54	04:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:50	1.10	13.70	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
Dieses Training	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:21	3.84	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:08:48	1.58	10.74	05:35	0	0	0	0	0
3	0.00:01:56	0.40	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4	0.00:02:59	0.32	6.40	09:23	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.43	12.99	04:37	0	0	0	0	0
6	0.00:05:59	0.57	5.68	10:34	0	0	0	0	0
7	0.00:06:12	0.87	8.38	07:10	0	0	0	0	0
8	0.00:00:56	0.09	5.97	10:03	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	2.42	24:48	0	0	0	0	0
10	0.00:04:34	1.02	13.44	04:28	0	0	0	0	0
11	0.00:15:34	3.20	12.33	04:52	0	0	0	0	0
12	0.00:12:49	2.87	13.43	04:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:18:35	3.84	0	0
2	01:21	0.00:29:27	5.82	0	0
3	00:32	0.00:44:43	8.13	0	0
4	00:36	0.01:59:27	12.37	0	0
5	01:09	0.02:04:22	13.30	0	0
∑	05:36