Run.GPS Community Server - leo halverwege nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

leo halverwege

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:11	13.07	04:36	76	0	0	0	0
2.00	2.00	08:37	13.93	04:18	0	0	0	0	0
4.00	2.00	08:39	13.87	04:20	0	0	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:57	17.27	03:28	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	0	0	0	0	0
12.00	2.00	07:11	16.71	03:35	76	0	0	0	0
14.00	2.00	01:46	67.92	00:53	0	0	0	0	0
16.00	1.51	19:35	4.62	12:58	153	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 13:35:00

Dauer:

0.01:19:12

Aktive Zeit:

0.00:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.26	04:31	76	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.01	04:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.11	04:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.88	04:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.79	03:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.39	26.36	02:17	76	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:12	0.29	1.92	31:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.26	04:31
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
ma 02 nov. 02.11.2009	10.33	05:49
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
langs lotte. 18.11.2009	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:12	17.51	13.26	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:30:18	6.73	0	0
2	01:10	0.00:31:32	6.81	0	0
3	03:38	0.00:53:45	12.65	0	0
4	00:50	0.00:58:12	14.59	0	0
5	05:33	0.01:00:37	16.24	0	0
6	07:30	0.01:11:42	17.49	0	0
∑	19:19