Run.GPS Community Server - naar gert beek. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

naar gert beek.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	15	23	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	9	18	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	37	21	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	9	23	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	5	25	0	0	0
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	39	2	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	2	13	0	0	0
14.00	1.08	07:09	9.05	06:38	8	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2011 13:06:00

Dauer:

0.01:19:25

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.52	04:08	19	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.07	05:57	4	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.06	05:25	36	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.75	05:35	10	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.20	05:22	2	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.21	04:55	42	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	2	12	0	0	0
0.01:10:00	09:25	1.54	9.84	06:06	9	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
Dieses Training	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
test voor di. 6 okt. 02.10.2009	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:58	7.03	11.72	05:07	73	71	0	0	0
2	0.00:16:46	3.20	11.43	05:15	112	71	0	0	0
3	0.00:03:09	0.51	9.60	06:15	97	86	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:23:29	4.35	11.11	05:24	113	85	0	0	0