Run.GPS Community Server - rietbroek 1412 nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

rietbroek 1412

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:25	9.66	06:13	25	30	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	29	28	0	0	0
4.00	2.00	12:59	9.24	06:29	12	39	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	29	40	0	0	0
8.00	2.00	08:28	14.17	04:14	42	27	0	0	0
10.00	2.00	10:54	11.01	05:27	32	11	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	15	22	0	0	0
14.00	0.98	06:50	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2009 08:54:00

Dauer:

0.01:27:24

Aktive Zeit:

0.01:10:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.86	06:46	19	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.74	07:45	15	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.93	05:02	23	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:13	19	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.66	03:50	58	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	20	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	15	17	0	0	0
0.01:20:00	07:24	1.01	8.19	07:19	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
Dieses Training	10.28	05:50
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
test voor di. 6 okt. 02.10.2009	9.11	06:35
hohe heide 09.10.2009	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:24	6.75	9.79	06:08	107	83	0	0	0
2	0.00:46:00	8.22	10.73	05:36	187	203	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:00:26	0.00	0	0
2	01:25	0.00:26:09	4.47	74	0
3	02:11	0.00:31:07	4.48	64	0
4	01:00	0.00:42:21	6.48	92	0
5	00:35	0.00:45:20	6.75	83	0
6	00:41	0.00:50:37	7.61	72	0
7	02:18	0.01:06:59	11.37	66	0
8	01:03	0.02:15:47	12.15	67	0
9	01:15	0.02:25:07	13.92	71	0
10	02:18	0.02:31:11	14.97	69	0
∑	16:04