Run.GPS Community Server - langs hulzenberg. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

langs hulzenberg.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	11	51	0	0	0
2.00	2.00	16:19	7.35	08:10	26	33	0	0	0
4.00	2.00	06:41	17.96	03:21	33	2	0	0	0
6.00	2.00	07:46	15.45	03:53	5	29	0	0	0
8.00	2.00	14:13	8.44	07:06	32	56	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	60	18	0	0	0
12.00	2.00	09:27	12.70	04:44	15	1	0	0	0
14.00	2.00	08:45	13.71	04:23	5	8	0	0	0
16.00	0.24	06:49	2.07	28:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2009 09:15:00

Dauer:

0.01:31:54

Aktive Zeit:

0.01:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	14	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	6	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.39	09:24	21	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.44	03:26	31	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.30	04:53	6	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.66	03:50	66	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	10	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	7	3	0	0	0
0.01:30:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
Dieses Training	10.60	05:40
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:58	3.89	9.73	06:10	80	37	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:28:30	5.61	11.81	05:05	134	73	0	0	0
4	0.00:39:22	6.74	10.27	05:51	169	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:20	0.00	44	0
2	00:37	0.00:12:07	1.99	92	0
3	05:39	0.00:22:53	3.87	97	0
4	03:03	0.00:51:15	9.50	98	0
5	00:33	0.01:10:49	12.97	69	0
6	00:33	0.02:04:54	12.97	66	0
7	05:18	0.02:20:04	16.22	64	0
∑	17:35