Run.GPS Community Server - lepel-uitgebrijd. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

lepel-uitgebrijd.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	2.00	15:51	7.57	07:56	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	0	0	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	0	0	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	0	0	0	0
14.00	2.00	17:16	6.95	08:38	0	0	0	0	0
16.00	0.33	01:28	13.49	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2009 08:53:00

Dauer:

0.01:44:12

Aktive Zeit:

0.01:29:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.07	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:12	0.99	14.16	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
Dieses Training	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:27	2.79	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	0.70	7.48	08:01	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:43	0.28	6.23	09:38	0	0	0	0	0
5	0.00:01:24	0.15	6.32	09:30	0	0	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	2.46	24:23	0	0	0	0	0
8	0.00:01:34	0.17	6.39	09:23	0	0	0	0	0
9	0.00:04:11	0.54	7.75	07:45	0	0	0	0	0
10	0.00:12:04	2.16	10.74	05:35	0	0	0	0	0
11	0.00:00:07	0.00	0.59	41:42	0	0	0	0	0
12	0.00:07:33	1.48	11.73	05:07	0	0	0	0	0
13	0.00:03:39	0.74	12.09	04:58	0	0	0	0	0
14	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:02:53	0.58	12.05	04:59	0	0	0	0	0
16	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:03:37	0.61	10.14	05:55	0	0	0	0	0
18	0.00:07:18	1.22	10.04	05:59	0	0	0	0	0
19	0.00:34:49	4.90	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:05	0.00:16:32	2.79	0	0
3	00:40	0.00:22:28	3.50	0	0
4	00:42	0.00:28:21	4.11	0	0
5	01:00	0.01:02:25	10.21	0	0
6	07:48	0.01:34:57	14.27	0	0
∑	11:46