Run.GPS Community Server - una-vuelta-al-atazar nahe El Berrueco (Spain)

Überblick

Titel:

una-vuelta-al-atazar

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Berrueco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:54	13.10	04:35	86	29	0	0	0
5.00	5.00	20:39	14.53	04:08	7	54	0	0	0
10.00	5.00	30:17	9.91	06:03	53	121	0	0	0
15.00	5.00	26:17	11.41	05:15	106	136	0	0	0
20.00	5.00	38:29	7.80	07:42	158	122	0	0	0
25.00	5.00	27:12	11.03	05:26	166	117	0	0	0
30.00	5.00	40:35	7.39	08:07	46	201	0	0	0
35.00	5.00	11:55	25.17	02:23	104	12	0	0	0
40.00	3.84	20:57	11.01	05:27	126	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 09:23:00

Dauer:

0.03:59:18

Aktive Zeit:

0.03:20:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	79	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	19	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	47	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	1	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	106	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.86	04:40	154	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.17	12.51	04:48	166	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.15	6.45	09:18	3	141	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	43	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.32	18.95	03:10	144	32	0	0	0
0.03:40:00	19:18	3.40	10.56	05:41	84	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
por-el-cyii-el-molar-torrelaguna 28.10.2012	14.59	04:07
fromista-valladolid 23.06.2013	13.41	04:28
15.06.2014	11.93	05:02
arroyo-del-fresno-pta-rodajos-venta-la-rubia-boadilla 05.01.2015	11.89	05:03
12.04.2015	11.75	05:07
larga soto-los-remedios-guadalix-miraflores-22-12-12 09.06.2013	11.41	05:15
circular-manzanares-el-real-mataelpino-becerril-moralzarzal-ibp-37-ac 21.12.2013	11.28	05:19
07.09.2014	11.21	05:21
Dieses Training	10.99	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	933	0
2	02:53	0.00:46:46	10.46	950	0
3	01:36	0.00:54:31	11.97	910	0
4	03:06	0.00:56:44	12.06	907	0
5	01:01	0.01:31:37	17.88	1126	0
6	00:44	0.01:35:32	18.89	1078	0
7	00:51	0.01:37:47	19.33	1057	0
8	01:00	0.01:48:48	22.32	902	0
9	14:14	0.02:00:52	24.32	970	0
10	01:02	0.02:31:16	27.38	975	0
11	01:12	0.02:35:01	28.63	879	0
12	00:36	0.02:42:22	29.65	913	0
13	04:19	0.02:55:58	31.36	1014	0
14	00:33	0.03:18:27	33.45	1080	0
15	00:37	0.03:28:41	34.87	1090	0
16	00:38	0.03:58:49	43.12	924	0
∑	35:10