Run.GPS Community Server - nahe Valdelamasa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valdelamasa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:29	12.78	04:42	30	62	0	0	0
5.00	5.00	20:34	14.59	04:07	89	55	0	0	0
10.00	5.00	27:16	11.00	05:27	2	117	0	0	0
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	20	128	0	0	0
20.00	5.00	47:18	6.34	09:28	78	88	0	0	0
25.00	5.00	35:50	8.37	07:10	150	51	0	0	0
30.00	5.00	16:44	17.93	03:21	108	27	0	0	0
35.00	5.00	19:14	15.60	03:51	45	32	0	0	0
40.00	2.13	07:59	16.02	03:45	21	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 09:09:00

Dauer:

0.03:45:29

Aktive Zeit:

0.03:01:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	30	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	58	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	32	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	1	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	18	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	12	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	44	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	38	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	117	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	119	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	37	35	0	0	0
0.03:40:00	05:29	1.42	15.59	03:51	20	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
por-el-cyii-el-molar-torrelaguna 28.10.2012	14.59	04:07
fromista-valladolid 23.06.2013	13.41	04:28
15.06.2014	11.93	05:02
arroyo-del-fresno-pta-rodajos-venta-la-rubia-boadilla 05.01.2015	11.89	05:03
larga soto-los-remedios-guadalix-miraflores-22-12-12 09.06.2013	11.41	05:15
circular-manzanares-el-real-mataelpino-becerril-moralzarzal-ibp-37-ac 21.12.2013	11.28	05:19
milagros-embalse-palancares 22.02.2015	11.23	05:21
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:22:24	4.97	704	0
2	00:31	0.00:38:44	8.41	712	0
3	01:39	0.01:36:28	19.88	886	0
4	01:04	0.01:40:38	20.20	906	0
5	08:43	0.01:48:48	21.44	946	0
6	13:13	0.02:04:53	23.37	903	0
7	02:24	0.02:33:50	26.32	934	0
8	01:55	0.02:37:57	26.63	925	0
9	10:07	0.02:46:26	28.47	861	0
10	01:15	0.03:25:36	36.84	721	0
∑	41:55