Run.GPS Community Server - fromista-valladolid nahe Venta de Baños (Spain)

Überblick

Titel:

fromista-valladolid

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Venta de Baños (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	36	17	0	0	0
5.00	5.00	15:18	19.61	03:04	11	15	0	0	0
10.00	5.00	27:14	11.02	05:27	16	11	0	0	0
15.00	5.00	15:45	19.05	03:09	10	8	0	0	0
20.00	5.00	19:39	15.27	03:56	6	6	0	0	0
25.00	5.00	13:45	21.82	02:45	9	9	0	0	0
30.00	5.00	29:01	10.34	05:48	35	27	0	0	0
35.00	5.00	33:42	8.90	06:44	59	54	0	0	0
40.00	1.99	11:54	10.04	05:59	1	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 15:40:00

Dauer:

0.03:07:50

Aktive Zeit:

0.02:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.48	04:09	36	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	18.98	03:10	15	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	8	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	16	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	7	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.93	03:33	10	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	34	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.57	07:00	41	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	16	30	0	0	0
0.03:00:00	07:50	1.08	8.26	07:16	1	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
por-el-cyii-el-molar-torrelaguna 28.10.2012	14.59	04:07
Dieses Training	13.41	04:28
15.06.2014	11.93	05:02
arroyo-del-fresno-pta-rodajos-venta-la-rubia-boadilla 05.01.2015	11.89	05:03
larga soto-los-remedios-guadalix-miraflores-22-12-12 09.06.2013	11.41	05:15
circular-manzanares-el-real-mataelpino-becerril-moralzarzal-ibp-37-ac 21.12.2013	11.28	05:19
milagros-embalse-palancares 22.02.2015	11.23	05:21
07.09.2014	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	726	0
2	01:51	0.00:13:22	3.80	713	0
3	02:24	0.00:18:30	4.82	707	0
4	13:21	0.00:48:31	14.24	711	0
5	02:03	0.01:14:30	18.90	709	0
6	06:43	0.01:30:39	24.25	705	0
7	04:18	0.01:56:09	30.90	710	0
8	07:12	0.02:08:02	33.01	711	0
9	04:51	0.02:27:44	36.29	718	0
10	01:22	0.02:33:53	36.54	713	0
11	00:58	0.02:38:04	37.12	694	0
12	00:53	0.02:39:53	37.26	691	0
13	01:05	0.02:42:36	37.46	691	0
14	00:31	0.03:01:13	41.07	711	0
15	00:42	0.03:04:13	41.47	723	0
∑	49:11