Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	55	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	24	4	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	20	7	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	19	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:09	8.39	07:09	3	18	0	0	0
10.00	0.91	06:41	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2015 13:11:00

Dauer:

0.01:09:11

Aktive Zeit:

0.01:08:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	59	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	21	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.99	06:01	44	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	53	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	0	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:36	9	38	0	0	0
0.01:00:00	09:11	1.23	8.03	07:28	0	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	15	66	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	31	29	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.86	06:05	38	33	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	45	47	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.63	06:14	45	41	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	48	19	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	67	3	0	0	0
9	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	91	6	0	0	0
10	0.00:07:09	1.00	8.38	07:10	85	16	0	0	0