Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	20	47	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	61	0	0	0
10.00	0.69	04:13	9.77	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 17:36:00

Dauer:

0.01:12:31

Aktive Zeit:

0.01:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.99	30:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.45	06:21	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.48	04:27	18	283	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.31	07:13	219	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.44	05:45	11	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	0	181	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.94	07:33	0	72	0	0	0
0.01:10:00	02:31	0.38	9.15	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
12.12.2015	10.37	05:47
trng-andila-1553704 12.05.2015	10.35	05:48
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:02	1.01	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.87	05:31	0	4	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	1	2	0	0	0
4	0.00:03:10	1.00	18.90	03:10	114	2	0	0	0
5	0.00:07:24	1.00	8.09	07:25	283	221	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	47	242	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.60	06:15	92	21	0	0	0
8	0.00:05:27	1.00	10.96	05:28	144	21	0	0	0
9	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	159	21	0	0	0
10	0.00:07:54	1.00	7.58	07:55	84	21	0	0	0