Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	11	0	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	40	9	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	36	0	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	45	0	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	43	0	0	0
10.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:03	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 14:48:00

Dauer:

0.01:08:37

Aktive Zeit:

0.01:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	50	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	12	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	65	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.39	06:23	35	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:08	15	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.95	06:42	11	38	0	0	0
0.01:00:00	08:37	1.24	8.61	06:58	8	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	9	51	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.39	05:46	28	22	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	10.98	05:28	16	51	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	16	76	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.37	06:24	21	42	0	0	0
7	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	21	57	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	61	12	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	76	22	0	0	0
10	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	76	22	0	0	0
11	0.00:06:52	1.00	8.72	06:53	74	31	0	0	0