Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	22	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	20	31	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	26	0	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	40	0	0	0
10.00	0.88	06:17	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2015 12:20:00

Dauer:

0.01:04:51

Aktive Zeit:

0.01:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:51	0.65	8.08	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	10.07	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	12	59	0	0	0
3	0.00:05:49	1.01	10.40	05:46	43	57	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	0	82	0	0	0
5	0.00:05:22	0.99	11.07	05:25	0	62	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	2	56	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.65	05:38	2	55	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	9	44	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	25	51	0	0	0
10	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	43	51	0	0	0