Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Thulbach (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Thulbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	407	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	80	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	2	39	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	1	17	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	30	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	29	0	0	0	0
8.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
9.00	0.68	04:10	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 17:08:00

Dauer:

0.01:01:50

Aktive Zeit:

0.01:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.85	04:40	0	407	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:50	0.31	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2016	12.01	05:00
26.06.2014	11.13	05:24
16.05.2014	10.98	05:28
11.04.2014	10.39	05:47
05.07.2014	10.38	05:47
05.06.2014	10.26	05:51
14.12.2013	10.24	05:52
13.04.2015	10.23	05:52
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:43	1.00	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	407	80	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.18	06:32	431	104	0	0	0
4	0.00:07:10	1.00	8.39	07:09	470	23	0	0	0
5	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	432	22	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.17	06:33	415	38	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	415	58	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	417	55	0	0	0
9	0.00:07:17	1.00	8.20	07:19	456	41	0	0	0