Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	21	1	0	0	0
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	16	19	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	31	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	33	4	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	104	28	0	0	0
8.00	1.00	06:35	9.11	06:35	42	33	0	0	0
9.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
10.00	0.88	07:03	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2015 10:54:00

Dauer:

0.01:12:32

Aktive Zeit:

0.01:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	55	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	19	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.17	05:54	51	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.40	06:23	54	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.01	06:39	135	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	42	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.35	08:10	0	55	0	0	0
0.01:10:00	02:32	0.31	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:07:05	1.00	8.45	07:06	25	56	0	0	0
3	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	44	50	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	1	81	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.18	05:54	1	87	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	6	88	0	0	0
7	0.00:06:40	1.00	8.96	06:42	29	87	0	0	0
8	0.00:06:17	1.00	9.52	06:18	47	170	0	0	0
9	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	49	108	0	0	0
10	0.00:08:01	1.00	7.46	08:03	79	108	0	0	0