Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	12	10	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	34	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	30	1	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	25	1	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	46	0	0	0
9.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
10.00	0.86	06:32	7.85	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2015 16:35:00

Dauer:

0.01:08:54

Aktive Zeit:

0.01:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	56	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	14	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.41	05:46	43	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	37	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	25	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.08	06:36	2	53	0	0	0
0.01:00:00	08:54	1.14	7.71	07:47	27	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	32	56	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	57	8	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	10	42	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	10	37	0	0	0
6	0.00:06:10	1.01	9.76	06:09	12	41	0	0	0
7	0.00:06:14	0.99	9.56	06:17	12	13	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	13	29	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.59	06:15	59	39	0	0	0
10	0.00:07:18	0.99	8.14	07:22	56	39	0	0	0