Run.GPS Community Server - trng-andila-1553704 nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

trng-andila-1553704

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	26	26	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	36	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	3	26	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	37	5	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	22	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	8	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	22	14	0	0	0
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	5	47	0	0	0
10.00	0.92	06:17	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2015 13:17:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.01:05:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	56	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	10	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.17	05:22	76	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	27	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	27	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.87	06:46	7	48	0	0	0
0.01:00:00	05:39	0.79	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	27	63	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	54	18	0	0	0
4	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	60	39	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	34	65	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	42	43	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	62	22	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	67	44	0	0	0
9	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	60	53	0	0	0
10	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	82	57	0	0	0