Run.GPS Community Server - nahe Kühtai (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kühtai (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:47	6.03	09:57	440	447	0	0	0
5.00	5.00	30:38	9.79	06:08	503	659	0	0	0
10.00	5.00	38:50	7.73	07:46	389	645	0	0	0
15.00	5.00	32:18	9.29	06:28	446	474	0	0	0
20.00	5.00	24:16	12.36	04:51	456	321	0	0	0
25.00	5.00	25:47	11.64	05:09	409	534	0	0	0
30.00	5.00	31:49	9.43	06:22	545	254	0	0	0
35.00	1.26	14:04	5.36	11:12	165	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 09:18:00

Dauer:

0.04:07:30

Aktive Zeit:

0.03:14:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	112	440	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:47	272	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.46	08:03	284	228	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	264	440	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	271	223	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	142	424	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	367	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	232	565	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	313	336	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	406	308	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	233	331	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.06	9.17	06:33	454	14	0	0	0
0.04:00:00	07:30	0.31	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	9.96	06:01
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
15.01.2012	9.08	06:37
Dieses Training	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52
25.01.2014	7.41	08:06
21.01.2017	5.83	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.01	2009	0
2	02:08	0.00:11:34	2.02	2449	0
3	00:31	0.00:27:23	3.48	2248	0
4	00:39	0.00:30:09	3.81	2161	0
5	03:17	0.00:33:42	4.13	2076	0
6	02:19	0.00:37:32	4.22	2065	0
7	01:14	0.01:10:32	4.22	2069	0
8	00:36	0.01:12:12	4.26	2071	0
9	02:29	0.01:15:30	4.80	2009	0
10	01:13	0.01:18:34	4.84	2013	0
11	00:48	0.01:25:11	5.69	2228	0
12	00:43	0.01:30:39	6.70	2014	0
13	01:54	0.01:41:03	8.60	2021	0
14	01:49	0.01:53:09	10.51	2018	0
15	03:17	0.02:02:04	11.62	2198	0
16	02:40	0.02:47:23	11.63	2183	0
17	01:24	0.02:59:52	12.90	2008	0
18	00:35	0.03:16:25	15.60	2333	0
19	00:30	0.03:26:59	17.16	2073	0
20	00:36	0.03:42:55	19.85	2481	0
21	00:30	0.04:43:11	31.80	2318	0
22	00:36	0.04:44:19	31.84	2314	0
23	01:52	0.05:24:07	31.84	2309	0
24	01:19	0.05:47:32	35.33	2086	0
25	00:30	0.05:52:24	35.97	2000	0
26	02:05	0.05:54:03	36.04	1996	0
27	00:41	0.05:58:37	36.25	2006	0
∑	37:01