Run.GPS Community Server - nahe Walchau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Walchau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:06	7.30	08:13	286	963	0	0	0
5.00	5.00	25:36	11.72	05:07	584	918	0	0	0
10.00	5.00	34:47	8.62	06:57	572	695	0	0	0
15.00	5.00	32:28	9.24	06:30	660	674	0	0	0
20.00	5.00	28:40	10.47	05:44	641	667	0	0	0
25.00	5.00	37:08	8.08	07:26	791	72	0	0	0
30.00	5.00	24:53	12.06	04:59	628	346	0	0	0
35.00	1.47	16:22	5.37	11:10	209	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 10:03:00

Dauer:

0.04:01:02

Aktive Zeit:

0.02:48:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.72	08:55	2	487	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.51	07:59	283	357	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.83	05:32	580	468	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.04	05:59	195	745	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	335	513	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	515	335	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	493	360	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	335	509	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	663	204	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	138	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	443	346	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.41	7.22	08:19	388	0	0	0	0
0.04:00:00	01:02	0.06	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	9.96	06:01
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
Dieses Training	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52
23.01.2016	8.64	06:57
25.01.2014	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:57:27	36.08	9.12	06:35	4346	4369	0	0	0
2	0.00:03:34	0.39	6.48	09:16	4342	4168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	879	0
2	06:25	0.00:01:40	0.05	878	0
3	01:50	0.00:10:27	0.75	1077	0
4	02:32	0.00:14:35	1.44	1224	0
5	01:31	0.00:19:52	2.24	1366	0
6	03:42	0.00:24:13	2.98	1634	0
7	05:19	0.00:32:32	4.17	1469	0
8	02:05	0.00:45:08	5.96	1909	0
9	03:36	0.00:57:44	8.35	1335	0
10	01:41	0.01:07:26	10.03	1905	0
11	02:17	0.01:13:21	11.02	1723	0
12	01:33	0.01:30:16	13.55	1729	0
13	01:03	0.01:39:38	14.70	2060	0
14	00:48	0.01:46:29	16.07	1726	0
15	01:12	0.01:55:43	17.23	2058	0
16	02:02	0.02:00:11	17.95	1880	0
17	00:54	0.02:54:41	27.53	1415	0
18	03:12	0.02:57:35	27.97	1455	0
19	05:55	0.03:08:37	29.61	1342	0
20	05:01	0.04:49:39	29.64	1328	0
21	00:31	0.05:02:23	32.16	950	0
22	01:25	0.05:04:34	32.45	888	0
23	04:08	0.05:12:18	33.99	1224	0
24	00:37	0.05:22:11	35.71	886	0
25	00:35	0.05:23:21	35.75	882	0
26	04:53	0.05:27:36	36.06	860	0
27	01:47	0.05:33:22	36.08	855	0
28	00:30	0.05:36:24	36.42	843	0
∑	07:46