Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:30	10.17	05:54	494	521	0	0	0
5.00	5.00	21:36	13.89	04:19	344	1018	0	0	0
10.00	5.00	26:14	11.44	05:15	710	611	0	0	0
15.00	5.00	33:02	9.08	06:36	625	500	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	724	358	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	343	769	0	0	0
30.00	5.00	39:49	7.53	07:58	518	766	0	0	0
35.00	3.82	42:31	5.39	11:08	794	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 09:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:55:16

Aktive Zeit:

0.02:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	476	520	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	189	722	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	434	424	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	684	484	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.61	09:04	191	354	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	268	348	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	738	161	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.20	18.59	03:14	663	744	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	84	707	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.15	3.44	17:28	225	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	552	0	0	0	0
0.03:40:00	15:16	0.29	1.12	53:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2016	11.09	05:25
02.02.2014	10.45	05:44
08.03.2015	9.96	06:01
Dieses Training	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
15.01.2012	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	1607	0
2	01:12	0.00:01:53	0.08	1608	0
3	01:04	0.00:12:09	1.85	2127	0
4	00:33	0.00:17:07	3.51	1823	0
5	00:38	0.00:20:13	4.54	1638	0
6	05:37	0.00:23:35	4.68	1635	0
7	00:35	0.00:34:14	6.77	2334	0
8	00:37	0.00:36:06	6.92	2329	0
9	00:12	0.00:53:49	10.82	2061	0
10	00:22	0.01:06:13	13.24	2047	0
11	02:00	0.01:20:43	16.32	1899	0
12	05:17	0.01:22:52	16.39	1885	0
13	00:08	0.01:28:19	16.44	1873	0
14	00:18	0.01:28:37	16.46	1870	0
15	00:37	0.01:40:59	18.63	2078	0
16	00:14	0.01:43:18	19.15	1955	0
17	00:11	0.01:53:04	20.76	2048	0
18	01:09	0.02:03:59	22.54	2286	0
19	01:06	0.02:09:37	24.22	1902	0
20	00:18	0.02:13:19	24.84	1740	0
21	00:45	0.02:15:45	25.57	1624	0
22	03:25	0.02:16:37	25.60	1623	0
23	00:46	0.02:24:36	27.62	2320	0
24	00:18	0.02:26:30	27.75	2315	0
25	00:56	0.02:27:29	28.43	2352	0
26	00:08	0.02:35:09	30.65	1961	0
27	00:23	0.02:39:10	31.62	1742	0
28	03:08	0.02:41:22	32.31	1636	0
29	00:16	0.02:45:42	32.69	1627	0
30	00:18	0.02:50:08	32.80	1627	0
31	01:05	0.02:55:25	34.74	2314	0
32	00:22	0.02:57:12	34.88	2329	0
33	12:51	0.02:57:52	34.94	2329	0
34	01:05	0.03:45:15	34.94	2391	0
35	00:22	0.03:46:46	34.98	2393	0
36	00:48	0.03:50:49	35.54	2318	0
37	00:08	0.03:53:18	35.78	2234	0
38	00:28	0.03:54:55	36.09	2162	0
39	02:09	0.03:59:28	36.90	1989	0
40	01:03	0.04:06:08	37.79	1802	0
41	00:37	0.04:10:17	38.40	1640	0
42	01:35	0.04:11:28	38.45	1631	0
43	08:55	0.04:13:46	38.52	1617	0
44	00:48	0.04:23:05	38.63	1604	0
45	00:21	0.04:24:18	38.68	1602	0
46	03:11	0.04:25:24	38.72	1601	0
47	00:57	0.04:28:48	38.79	1600	0
∑	09:34