Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:21	10.22	05:52	450	787	0	0	0
5.00	5.00	33:10	9.05	06:38	737	418	0	0	0
10.00	5.00	32:12	9.32	06:26	549	805	0	0	0
15.00	5.00	24:38	12.18	04:56	503	770	0	0	0
20.00	5.00	40:53	7.34	08:11	743	490	0	0	0
25.00	5.00	31:01	9.67	06:12	744	495	0	0	0
30.00	5.00	30:40	9.78	06:08	597	747	0	0	0
35.00	3.75	41:29	5.42	11:04	723	565	0	0	0
40.00	-1.25	02:57	-25.50	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 09:17:00

Dauer:

0.04:26:21

Aktive Zeit:

0.03:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	512	787	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.72	9.45	06:21	670	405	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.06	8.13	07:23	554	567	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.11	12.22	04:55	503	1062	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.52	7.05	08:31	743	206	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.14	10.28	05:50	547	738	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.70	9.41	06:23	450	747	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.78	7.56	07:56	537	374	0	0	0
0.04:00:00	26:21	2.92	6.64	09:02	561	191	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2016	11.09	05:25
02.02.2014	10.45	05:44
08.03.2015	9.96	06:01
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
15.01.2012	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:20	0.00	1594	0
2	01:43	0.00:11:05	1.76	2145	0
3	00:41	0.00:40:02	6.23	2261	0
4	01:12	0.00:44:08	7.45	2059	0
5	00:39	0.00:48:46	8.17	1876	0
6	02:39	0.00:55:17	9.60	1617	0
7	02:22	0.00:59:47	9.86	1610	0
8	01:10	0.01:09:57	11.59	2158	0
9	00:33	0.01:13:18	12.03	2079	0
10	00:55	0.01:16:19	12.63	1935	0
11	06:00	0.01:23:31	13.74	1614	0
12	07:21	0.01:48:36	17.93	1638	0
13	02:53	0.02:01:24	20.35	2354	0
14	00:34	0.02:08:19	20.86	2257	0
15	01:01	0.02:10:43	21.12	2176	0
16	00:34	0.02:18:23	22.46	1862	0
17	17:15	0.02:23:17	23.55	1652	0
18	01:53	0.02:43:44	24.55	2371	0
19	00:58	0.02:55:52	26.71	1993	0
20	02:32	0.03:04:13	28.34	1648	0
21	02:41	0.04:20:32	30.63	2376	0
22	00:37	0.04:29:32	31.50	2239	0
23	00:31	0.04:33:13	32.05	2133	0
24	01:22	0.04:42:14	33.35	1848	0
25	00:51	0.04:49:16	34.49	1614	0
26	04:08	0.04:51:54	34.73	1597	0
27	01:03	0.05:07:18	36.41	2156	0
28	01:56	0.05:14:33	37.43	1931	0
29	00:33	0.05:18:08	37.65	1863	0
30	00:34	0.05:24:35	38.25	1688	0
31	00:31	0.05:28:27	38.71	1596	0
∑	10:37