Run.GPS Community Server - nahe Achensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Achensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:44	5.58	10:45	284	814	0	0	0
5.00	5.00	48:46	6.15	09:45	668	517	0	0	0
10.00	5.00	25:26	11.80	05:05	524	809	0	0	0
15.00	5.00	42:29	7.06	08:30	835	458	0	0	0
20.00	5.00	44:10	6.79	08:50	384	534	0	0	0
25.00	5.00	34:46	8.63	06:57	682	467	0	0	0
30.00	5.00	37:50	7.93	07:34	468	557	0	0	0
35.00	1.55	08:49	10.54	05:42	266	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 09:17:00

Dauer:

0.04:56:01

Aktive Zeit:

0.03:26:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	4.01	14:58	58	342	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.68	7.36	08:09	470	471	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.51	5.03	11:56	123	424	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.30	10.61	05:39	742	522	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.79	9.58	06:16	502	837	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	666	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.62	5.24	11:27	42	488	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.61	9.23	06:30	676	291	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.12	6.24	09:37	135	487	0	0	0
0.04:30:00	26:01	4.64	10.70	05:37	684	292	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	9.96	06:01
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
15.01.2012	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52
23.01.2016	8.64	06:57
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:46	0.00:00:20	0.00	988	0
2	08:27	0.00:28:28	1.94	1270	0
3	03:17	0.00:38:51	2.11	1267	0
4	02:14	0.00:50:36	3.74	1725	0
5	01:28	0.00:57:14	4.51	1606	0
6	13:55	0.01:03:55	5.69	1273	0
7	00:36	0.01:18:02	5.81	1274	0
8	04:51	0.01:19:00	5.82	1274	0
9	01:31	0.01:27:19	6.50	1376	0
10	02:39	0.01:42:34	9.21	1274	0
11	02:10	0.02:01:22	12.70	1272	0
12	02:49	0.02:22:58	16.14	1274	0
13	01:33	0.02:27:43	16.75	1321	0
14	04:40	0.02:44:01	19.73	1278	0
15	07:39	0.03:37:17	19.81	1281	0
16	04:19	0.03:56:23	21.56	986	0
17	05:47	0.04:13:09	23.30	1325	0
18	00:57	0.04:44:12	26.88	1389	0
19	01:55	0.04:56:53	28.79	992	0
20	00:31	0.05:07:19	30.23	1315	0
21	07:35	0.06:09:52	30.72	1276	0
∑	27:39