Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:53	8.85	06:47	395	939	0	0	0
5.00	5.00	49:25	6.07	09:53	964	0	0	0	0
10.00	5.00	19:33	15.35	03:55	194	294	0	0	0
15.00	5.00	23:41	12.67	04:44	5	541	0	0	0
20.00	5.00	25:14	11.89	05:03	526	545	0	0	0
25.00	5.00	27:08	11.06	05:26	754	674	0	0	0
30.00	5.00	31:22	9.56	06:16	641	647	0	0	0
35.00	0.57	03:53	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 09:35:00

Dauer:

0.03:34:11

Aktive Zeit:

0.02:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	283	651	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	230	287	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	483	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	281	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	274	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.55	03:37	0	492	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	464	552	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	119	755	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	697	208	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	313	556	0	0	0
0.03:20:00	14:11	2.71	11.46	05:14	488	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.96	06:01
15.01.2012	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52
25.01.2014	7.41	08:06
21.01.2017	5.83	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.00:00:21	0.00	1592	0
2	00:46	0.00:12:00	1.75	2102	0
3	01:04	0.00:15:16	3.02	2011	0
4	01:14	0.00:25:49	4.03	2225	0
5	01:20	0.00:28:04	4.36	2232	0
6	00:39	0.00:29:50	4.41	2203	0
7	01:23	0.00:32:10	4.86	2176	0
8	01:37	0.00:36:30	5.35	2068	0
9	01:03	0.00:48:17	6.53	1829	0
10	02:56	0.00:59:05	8.10	1552	0
11	02:13	0.01:03:20	8.37	1509	0
12	00:56	0.01:07:53	8.70	1450	0
13	00:46	0.01:13:12	9.17	1344	0
14	01:46	0.01:14:37	9.25	1320	0
15	00:39	0.01:24:05	10.05	1144	0
16	00:56	0.01:25:21	10.11	1115	0
17	00:37	0.01:31:09	10.88	1010	0
18	02:55	0.01:33:07	10.98	975	0
19	00:35	0.01:45:45	15.72	1378	0
20	00:35	0.01:51:21	18.72	1548	0
21	01:09	0.01:52:58	18.78	1590	0
22	01:37	0.01:55:27	18.89	1600	0
23	01:11	0.01:58:14	19.01	1596	0
24	03:05	0.02:00:05	19.08	1601	0
25	01:16	0.02:10:14	20.82	2097	0
26	01:23	0.02:15:29	22.21	1942	0
27	08:45	0.02:20:19	23.41	1676	0
28	01:16	0.02:36:23	25.80	2375	0
29	01:11	0.02:40:47	26.66	2273	0
30	01:10	0.02:45:37	28.04	1960	0
31	07:06	0.02:50:31	29.27	1676	0
32	01:14	0.03:03:48	31.44	2350	0
33	00:57	0.04:34:30	31.46	2392	0
34	01:00	0.04:39:23	32.36	2253	0
35	00:37	0.04:41:43	32.74	2135	0
36	05:36	0.04:43:16	32.82	2099	0
37	02:05	0.05:55:58	32.85	2086	0
38	00:59	0.05:58:33	32.91	2084	0
39	01:41	0.06:08:57	35.53	1639	0
∑	12:03