Run.GPS Community Server - nahe Achensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Achensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:46	7.01	08:33	1624	1942	0	0	0
5.00	5.00	34:06	8.80	06:49	553	407	0	0	0
10.00	5.00	40:17	7.45	08:03	417	623	0	0	0
15.00	5.00	36:11	8.29	07:14	670	353	0	0	0
20.00	5.00	27:07	11.06	05:25	421	708	0	0	0
25.00	5.00	25:14	11.89	05:03	701	359	0	0	0
30.00	5.00	35:50	8.37	07:10	394	707	0	0	0
35.00	4.52	32:50	8.26	07:16	683	362	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 08:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:34:25

Aktive Zeit:

0.02:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.76	7.53	07:58	1623	1627	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.24	6.49	09:15	356	353	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.86	7.72	07:47	369	371	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.25	10.49	05:43	496	623	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.73	5.45	11:00	207	353	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.11	12.21	04:55	636	708	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.11	12.22	04:55	702	654	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.59	7.18	08:21	365	411	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.87	9.73	06:10	712	362	0	0	0
0.04:30:00	04:25	0.01	0.19	21:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2016	11.09	05:25
02.02.2014	10.45	05:44
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
15.01.2012	9.08	06:37
06.04.2012	8.79	06:50
06.01.2013	8.73	06:52
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	987	0
2	02:29	0.00:08:39	1.44	1343	0
3	03:27	0.00:13:30	1.91	1279	0
4	02:42	0.00:18:26	2.13	1276	0
5	12:25	0.00:25:18	3.76	998	0
6	01:19	0.00:44:11	5.21	1343	0
7	08:26	0.00:52:29	6.98	997	0
8	00:21	0.01:02:33	7.30	1075	0
9	02:59	0.01:08:15	8.46	1351	0
10	00:20	0.01:13:27	8.93	1279	0
11	13:01	0.01:19:30	10.83	995	0
12	00:47	0.01:39:07	12.31	1350	0
13	06:08	0.01:43:02	13.32	1176	0
14	11:44	0.02:01:39	16.50	997	0
15	00:40	0.02:22:07	18.55	1280	0
16	05:46	0.03:58:44	18.55	1289	0
17	00:21	0.04:05:18	18.63	1273	0
18	04:24	0.04:10:37	20.28	984	0
19	01:38	0.04:27:56	23.47	987	0
20	01:45	0.04:42:18	26.70	991	0
21	00:17	0.04:51:31	28.37	1328	0
22	00:33	0.04:54:01	28.90	1213	0
23	03:04	0.04:58:02	29.82	992	0
24	01:47	0.05:07:43	31.28	1343	0
25	00:38	0.05:11:08	31.59	1322	0
26	08:37	0.05:16:17	32.94	1004	0
27	03:32	0.05:31:49	34.45	1336	0
28	05:06	0.05:41:59	36.20	993	0
29	01:50	0.05:56:09	38.14	1294	0
30	01:09	0.06:03:11	39.43	993	0
31	05:09	0.06:05:11	39.50	984	0
∑	52:57