Run.GPS Community Server - nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	392	941	0	0	0
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	671	465	0	0	0
10.00	5.00	32:12	9.32	06:26	699	369	0	0	0
15.00	5.00	09:36	31.25	01:55	736	717	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	704	714	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	499	758	0	0	0
30.00	5.00	18:20	16.36	03:40	591	524	0	0	0
35.00	5.00	07:36	39.47	01:31	1228	1284	0	0	0
40.00	5.00	24:59	12.01	05:00	540	391	0	0	0
45.00	5.00	24:31	12.24	04:54	334	503	0	0	0
50.00	5.00	06:44	44.55	01:21	990	0	0	0	0
55.00	0.31	00:59	18.99	03:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2011 09:39:00

Dauer:

0.03:12:44

Aktive Zeit:

0.02:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	620	941	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	776	690	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:33	367	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.64	22.93	02:37	836	1103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.08	03:19	1046	686	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.78	17.35	03:27	632	702	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.12	21.37	02:48	1241	1536	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	423	302	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.32	12.97	04:37	379	410	0	0	0
0.03:00:00	12:44	6.31	29.75	02:01	1142	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2016	18.52	03:14
Dieses Training	17.22	03:29
24.03.2018	16.95	03:32
15.02.2011	16.22	03:42
30.03.2015	15.46	03:53
18.04.2014	14.06	04:16
22.03.2012	13.55	04:26
09.02.2014	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	1787	0
2	00:33	0.00:10:03	2.99	1691	0
3	00:34	0.00:11:19	3.06	1650	0
4	00:30	0.00:20:23	5.97	2007	0
5	01:12	0.00:35:37	10.72	2260	0
6	00:44	0.00:40:29	12.69	1891	0
7	00:34	0.00:43:11	12.84	1625	0
8	03:47	0.00:51:00	14.19	1696	0
9	03:39	0.00:55:32	14.23	1703	0
10	05:21	0.00:59:18	14.39	1706	0
11	00:34	0.01:05:27	14.92	2422	0
12	00:35	0.01:13:25	18.28	1694	0
13	00:57	0.01:38:31	26.34	1612	0
14	01:04	0.01:39:59	26.35	1612	0
15	00:46	0.04:10:27	39.31	1973	0
16	03:12	0.04:15:27	41.12	1706	0
17	01:09	0.04:48:53	47.31	1888	0
∑	25:49