Run.GPS Community Server - nahe Mayrhofen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mayrhofen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:19	18.39	03:16	105	1413	0	0	0
5.00	5.00	14:58	20.04	03:00	948	529	0	0	0
10.00	5.00	16:48	17.86	03:22	720	473	0	0	0
15.00	5.00	10:11	29.46	02:02	608	783	0	0	0
20.00	5.00	20:39	14.53	04:08	536	1066	0	0	0
25.00	5.00	10:14	29.32	02:03	991	0	0	0	0
30.00	5.00	14:16	21.03	02:51	464	1312	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	973	447	0	0	0
40.00	5.00	17:43	16.93	03:33	655	1040	0	0	0
45.00	5.00	26:40	11.25	05:20	453	840	0	0	0
50.00	5.00	16:32	18.15	03:18	752	532	0	0	0
55.00	2.32	07:59	17.46	03:26	221	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 10:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:05:42

Aktive Zeit:

0.02:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	607	1413	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	446	991	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.13	27.38	02:11	1323	1248	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	559	606	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.87	26.61	02:15	1307	1306	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.50	22.50	02:40	1505	451	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	240	1143	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	453	659	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.82	17.47	03:26	755	759	0	0	0
0.03:00:00	05:42	1.72	18.13	03:19	218	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.52	03:14
02.04.2015	18.11	03:19
04.03.2011	17.22	03:29
24.03.2018	16.95	03:32
15.02.2011	16.22	03:42
08.02.2014	14.27	04:12
18.04.2014	14.06	04:16
09.02.2015	14.03	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:06:33	3.18	1944	0
2	01:22	0.00:08:39	3.25	1981	0
3	00:30	0.00:11:31	3.80	1903	0
4	00:17	0.00:19:59	6.75	1457	0
5	00:20	0.00:20:20	6.76	1455	0
6	00:06	0.00:29:50	9.81	1459	0
7	00:17	0.00:30:12	9.82	1456	0
8	00:34	0.00:36:31	11.05	1897	0
9	00:10	0.00:46:07	13.92	1463	0
10	00:18	0.00:53:09	17.48	690	0
11	00:08	0.00:53:57	17.57	683	0
12	00:15	0.01:06:39	20.81	1934	0
13	00:33	0.01:06:55	20.81	1956	0
14	00:39	0.01:07:30	20.83	1975	0
15	00:37	0.01:08:33	20.87	1984	0
16	00:29	0.01:14:32	22.97	1461	0
17	00:34	0.01:21:02	24.20	1899	0
18	00:08	0.01:22:13	24.36	1918	0
19	00:09	0.01:25:50	25.15	1979	0
20	00:22	0.01:26:23	25.18	1974	0
21	00:23	0.02:11:14	25.18	1975	0
22	00:09	0.02:20:37	30.19	920	0
23	00:14	0.02:22:53	31.26	687	0
24	00:16	0.02:23:30	31.28	683	0
25	00:11	0.02:29:21	31.28	668	0
26	00:13	0.02:29:36	31.28	667	0
27	01:04	0.02:36:09	34.05	1973	0
28	00:26	0.02:37:49	34.09	1980	0
29	01:20	0.02:41:44	36.16	1472	0
30	01:52	0.02:55:38	41.55	924	0
31	00:28	0.02:58:19	41.89	836	0
32	00:14	0.03:00:20	42.68	696	0
33	00:25	0.03:13:25	43.52	976	0
34	00:06	0.03:15:06	43.53	991	0
35	00:35	0.03:23:21	45.41	1807	0
36	00:08	0.03:24:17	45.44	1807	0
37	00:15	0.03:24:53	45.47	1808	0
38	00:45	0.03:26:09	45.58	1810	0
39	00:07	0.03:31:18	46.50	2010	0
40	00:08	0.03:34:44	47.58	1718	0
41	01:02	0.03:35:19	47.70	1676	0
42	00:17	0.03:37:07	47.82	1646	0
43	00:14	0.03:40:57	48.48	1792	0
44	00:38	0.03:42:59	49.01	1715	0
45	00:14	0.03:46:58	49.75	2012	0
46	00:07	0.03:52:24	51.50	1755	0
47	00:05	0.03:52:34	51.50	1755	0
48	00:46	0.03:59:47	53.44	2006	0
49	00:23	0.04:12:28	57.32	1807	0
∑	22:02