Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	519	906	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	814	453	0	0	0
10.00	5.00	27:04	11.08	05:25	145	758	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	489	536	0	0	0
20.00	5.00	21:29	13.96	04:18	977	0	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	2	948	0	0	0
30.00	5.00	19:13	15.61	03:51	1130	405	0	0	0
35.00	5.00	17:17	17.36	03:27	186	1302	0	0	0
40.00	5.00	21:54	13.70	04:23	739	289	0	0	0
45.00	5.00	14:00	21.43	02:48	789	332	0	0	0
50.00	0.41	02:41	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2015 09:58:00

Dauer:

0.03:15:35

Aktive Zeit:

0.02:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	638	925	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.75	04:04	762	469	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	75	725	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.55	13.66	04:23	461	536	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	981	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.18	15.55	03:52	41	912	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	1171	442	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.40	03:27	298	1304	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	586	407	0	0	0
0.03:00:00	15:35	5.07	19.51	03:04	877	216	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2024	18.33	03:16
26.03.2018	17.75	03:23
29.03.2018	15.59	03:51
Dieses Training	15.46	03:53
21.03.2024	15.34	03:55
15.03.2017	14.14	04:15
22.03.2012	13.55	04:26
07.04.2012	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:34:44	39.41	15.28	03:56	5109	4268	0	0	0
2	0.00:40:51	11.00	16.16	03:43	5542	5885	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:20	3.47	1105	0
2	00:59	0.00:22:08	6.54	1208	0
3	00:47	0.00:33:48	10.08	1212	0
4	00:46	0.00:35:14	10.13	1202	0
5	01:33	0.00:52:34	13.75	1814	0
6	00:45	0.00:56:17	14.30	1759	0
7	01:58	0.01:02:01	15.70	1769	0
8	02:21	0.01:09:50	17.25	2287	0
9	00:31	0.01:14:42	17.76	2268	0
10	01:01	0.01:18:54	19.42	1963	0
11	10:17	0.01:30:54	24.68	971	0
12	00:58	0.01:57:56	29.50	1737	0
13	00:32	0.02:05:07	31.19	2287	0
14	01:04	0.02:08:10	31.58	2222	0
15	01:15	0.02:11:13	32.25	2028	0
16	01:32	0.02:14:20	33.05	1768	0
17	00:50	0.02:22:03	36.15	977	0
18	00:35	0.02:32:20	38.88	1874	0
19	00:59	0.04:09:39	42.53	2148	0
20	00:58	0.04:14:11	43.67	1894	0
21	01:07	0.04:17:43	44.62	1761	0
22	00:36	0.04:22:23	45.50	2027	0
23	01:30	0.04:35:19	50.41	1283	0
∑	33:25