Run.GPS Community Server - nahe Mutterbergalm (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mutterbergalm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:27	14.67	04:05	2035	3289	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	583	523	0	0	0
10.00	5.00	19:47	15.16	03:57	638	545	0	0	0
15.00	5.00	23:31	12.76	04:42	452	652	0	0	0
20.00	5.00	18:57	15.83	03:47	830	359	0	0	0
25.00	5.00	21:43	13.81	04:21	434	743	0	0	0
30.00	5.00	19:40	15.25	03:56	611	610	0	0	0
35.00	5.00	27:58	10.73	05:36	401	663	0	0	0
40.00	5.00	18:12	16.48	03:38	621	525	0	0	0
45.00	5.00	24:08	12.43	04:50	677	378	0	0	0
50.00	5.00	13:10	22.78	02:38	985	63	0	0	0
55.00	0.71	03:57	10.72	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2014 08:37:00

Dauer:

0.03:57:38

Aktive Zeit:

0.03:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	2035	3270	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.07	12.20	04:55	469	404	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.66	04:44	543	511	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	505	671	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	508	247	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	744	593	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.92	03:21	744	572	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	148	597	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	496	481	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	753	525	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	290	378	0	0	0
0.03:40:00	17:38	5.76	19.59	03:04	1065	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2016	18.52	03:14
04.03.2011	17.22	03:29
24.03.2018	16.95	03:32
15.02.2011	16.22	03:42
08.02.2014	14.27	04:12
Dieses Training	14.06	04:16
09.02.2015	14.03	04:17
22.03.2012	13.55	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:06:25	1.80	2290	0
2	02:26	0.00:15:38	4.17	2791	0
3	02:09	0.00:23:34	5.36	3146	0
4	00:54	0.00:26:04	5.39	3173	0
5	00:43	0.00:49:39	11.65	2594	0
6	02:04	0.00:50:51	11.69	2591	0
7	00:37	0.00:53:08	11.76	2587	0
8	01:41	0.01:09:55	16.16	2593	0
9	00:57	0.01:24:29	19.28	2934	0
10	01:17	0.01:32:50	20.38	3145	0
11	01:57	0.02:09:22	26.87	2590	0
12	00:42	0.02:17:08	28.36	2906	0
13	00:30	0.02:27:56	32.48	2323	0
14	01:55	0.02:33:45	33.37	2592	0
15	00:41	0.02:46:14	35.62	3077	0
16	00:36	0.02:47:22	35.66	3071	0
17	00:55	0.02:48:13	35.68	3072	0
18	01:10	0.02:51:15	36.59	2927	0
19	00:33	0.02:58:53	37.62	3146	0
20	00:32	0.03:12:10	41.03	2918	0
21	01:18	0.03:33:02	47.18	2651	0
22	02:03	0.04:17:51	47.19	2646	0
23	01:35	0.04:21:19	47.33	2651	0
24	00:32	0.04:28:39	48.70	2966	0
25	01:46	0.04:31:10	49.29	2899	0
26	00:58	0.04:42:04	52.64	2369	0
27	00:35	0.04:48:07	54.99	1846	0
28	01:29	0.04:50:33	55.55	1768	0
∑	34:06