Run.GPS Community Server - nahe Wald (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:37	10.86	05:31	153	1171	0	0	0
5.00	5.00	20:16	14.80	04:03	448	523	0	0	0
10.00	5.00	33:02	9.08	06:36	368	494	0	0	0
15.00	5.00	24:10	12.41	04:50	430	577	0	0	0
20.00	5.00	25:10	11.92	05:02	480	575	0	0	0
25.00	5.00	15:08	19.82	03:02	809	104	0	0	0
30.00	5.00	13:42	21.90	02:44	648	0	0	0	0
35.00	5.00	22:08	13.55	04:26	399	798	0	0	0
40.00	5.00	19:48	15.15	03:58	557	724	0	0	0
45.00	5.00	27:25	10.94	05:29	778	533	0	0	0
50.00	5.00	22:49	13.15	04:34	490	710	0	0	0
55.00	2.61	08:25	18.61	03:13	620	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 08:14:00

Dauer:

0.04:19:45

Aktive Zeit:

0.03:27:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	145	908	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.31	04:30	339	555	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	415	511	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	63	214	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	148	577	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	385	450	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	771	237	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.60	22.79	02:38	1135	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.42	13.25	04:32	266	799	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	486	724	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.84	11.51	05:13	924	11	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	0	1095	0	0	0
0.04:00:00	19:45	5.79	17.60	03:25	1107	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2016	18.52	03:14
02.04.2015	18.11	03:19
04.03.2011	17.22	03:29
24.03.2018	16.95	03:32
15.02.2011	16.22	03:42
08.02.2014	14.27	04:12
18.04.2014	14.06	04:16
09.02.2015	14.03	04:17
Dieses Training	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	1507	0
2	00:54	0.00:04:37	0.72	1391	0
3	00:31	0.00:19:34	3.62	2268	0
4	00:31	0.00:30:05	5.44	2613	0
5	00:30	0.00:35:44	7.27	2323	0
6	11:14	0.01:04:41	13.73	2779	0
7	00:32	0.01:22:50	15.41	2717	0
8	00:36	0.01:23:40	15.46	2720	0
9	01:07	0.01:24:33	15.50	2720	0
10	00:57	0.01:35:36	17.52	3282	0
11	01:47	0.01:45:38	20.11	2850	0
12	00:53	0.01:56:45	22.20	3270	0
13	00:44	0.01:58:57	22.47	3246	0
14	01:14	0.02:05:28	24.48	2857	0
15	00:48	0.02:06:59	24.52	2844	0
16	01:30	0.02:42:49	36.16	1436	0
17	00:45	0.02:44:38	36.20	1426	0
18	00:30	0.02:55:04	38.21	2176	0
19	00:47	0.03:02:30	40.35	1959	0
20	01:45	0.03:23:22	45.67	2004	0
21	02:56	0.03:25:24	45.69	1999	0
22	01:23	0.04:12:37	45.69	1988	0
23	00:59	0.04:21:01	48.28	1424	0
24	01:16	0.04:22:19	48.32	1408	0
25	01:16	0.04:37:08	50.97	2325	0
26	00:36	0.04:38:41	51.01	2321	0
27	01:04	0.04:46:44	52.32	2643	0
∑	37:45