Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	12.50	04:48	1996	1734	0	0	0
5.00	5.00	21:19	14.07	04:16	513	295	0	0	0
10.00	5.00	27:28	10.92	05:30	158	410	0	0	0
15.00	5.00	32:35	9.21	06:31	291	637	0	0	0
20.00	5.00	29:43	10.10	05:57	2451	2181	0	0	0
25.00	5.00	20:29	14.65	04:06	564	717	0	0	0
30.00	5.00	24:44	12.13	04:57	2351	2536	0	0	0
35.00	5.00	31:18	9.58	06:16	2178	1702	0	0	0
40.00	5.00	27:11	11.04	05:26	485	475	0	0	0
45.00	5.00	21:07	14.21	04:13	395	689	0	0	0
50.00	3.13	19:44	9.51	06:18	379	384	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 09:10:00

Dauer:

0.04:39:41

Aktive Zeit:

0.03:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	2124	1901	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.41	12.82	04:41	530	258	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.17	10.35	05:48	168	529	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.90	7.81	07:41	438	487	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.81	13.61	04:24	2514	2584	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	2538	2743	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.69	9.39	06:23	2116	1703	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.69	11.38	05:16	550	561	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.63	13.26	04:31	583	987	0	0	0
0.04:30:00	09:41	1.15	7.14	08:24	192	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2016	13.06	04:36
26.02.2012	11.79	05:05
Dieses Training	11.40	05:16
08.12.2013	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
20.01.2013	9.94	06:02
12.03.2011	9.87	06:05
18.12.2016	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:08:47	36.88	11.72	05:07	3491	3672	0	0	0
2	0.01:30:53	16.24	10.72	05:36	5234	5033	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:20	0.00	1704	0
2	00:34	0.00:06:00	0.52	1637	0
3	00:55	0.00:08:34	1.31	1507	0
4	00:32	0.00:10:17	1.89	1449	0
5	01:11	0.00:11:49	2.35	1325	0
6	00:58	0.00:22:04	4.43	1542	0
7	00:37	0.00:31:02	6.49	1514	0
8	00:32	0.00:32:14	6.56	1512	0
9	01:01	0.00:34:15	6.93	1496	0
10	00:32	0.00:37:29	7.96	1356	0
11	00:42	0.00:48:59	10.56	1317	0
12	04:51	0.00:53:01	12.17	1182	0
13	00:33	0.01:04:34	13.87	1339	0
14	01:23	0.01:05:46	13.97	1336	0
15	00:38	0.01:14:05	15.29	1453	0
16	05:48	0.01:17:01	16.19	1353	0
17	02:16	0.01:33:04	18.42	1519	0
18	00:44	0.01:40:31	19.59	1891	0
19	02:31	0.01:42:50	19.93	1842	0
20	00:56	0.01:46:17	20.12	1798	0
21	06:36	0.01:51:21	21.32	1539	0
22	01:06	0.02:06:28	23.27	1811	0
23	01:27	0.02:12:03	24.56	1546	0
24	00:32	0.02:22:01	26.88	1759	0
25	01:23	0.02:25:20	27.82	1542	0
26	01:16	0.02:36:16	30.07	1651	0
27	01:50	0.02:39:02	30.69	1543	0
28	00:37	0.02:49:10	32.71	1770	0
29	01:09	0.02:52:08	33.60	1545	0
30	02:02	0.03:06:44	36.88	1524	0
31	04:06	0.04:38:41	36.88	1521	0
32	01:19	0.04:47:24	38.16	1317	0
33	01:00	0.05:00:01	40.65	1313	0
34	01:05	0.05:06:44	41.49	1456	0
35	01:03	0.05:17:47	43.23	1489	0
36	00:33	0.05:30:58	46.20	1701	0
37	00:30	0.05:50:23	50.72	1521	0
38	00:48	0.05:56:12	51.89	1896	0
39	00:59	0.06:01:21	53.09	1718	0
40	04:02	0.06:02:43	53.13	1707	0
∑	03:37