Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:39	8.92	06:44	2264	2403	0	0	0
5.00	5.00	26:54	11.15	05:23	717	634	0	0	0
10.00	5.00	29:26	10.19	05:53	2893	3277	0	0	0
15.00	5.00	30:29	9.84	06:06	2441	2005	0	0	0
20.00	5.00	17:45	16.90	03:33	2653	2746	0	0	0
25.00	5.00	26:59	11.12	05:24	622	765	0	0	0
30.00	5.00	33:38	8.92	06:44	4358	4483	0	0	0
35.00	5.00	26:51	11.17	05:22	4065	4243	0	0	0
40.00	5.00	23:16	12.89	04:39	4065	4239	0	0	0
45.00	3.74	47:27	4.73	12:41	4456	2133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 09:49:00

Dauer:

0.04:56:27

Aktive Zeit:

0.02:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.21	8.43	07:07	3914	2308	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.58	11.16	05:22	738	728	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.25	10.49	05:43	2896	3277	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.85	9.69	06:11	2437	396	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.35	14.71	04:05	2737	3388	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.66	9.31	06:27	2384	2018	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.67	9.35	06:25	4276	2381	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.87	13.75	04:22	6016	6265	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	4263	2386	0	0	0
0.04:30:00	26:27	2.99	6.78	08:51	4101	1964	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
06.02.2011	11.40	05:16
08.12.2013	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
08.12.2012	10.47	05:44
Dieses Training	9.87	06:05
22.01.2011	9.60	06:15
15.02.2014	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:00:23	0.00	1606	0
2	01:21	0.00:12:17	1.73	2137	0
3	00:54	0.00:17:36	3.01	1903	0
4	10:00	0.00:22:01	4.20	1689	0
5	00:40	0.00:37:30	6.23	2334	0
6	01:34	0.00:38:40	6.28	2368	0
7	00:37	0.00:44:06	7.10	2196	0
8	01:14	0.00:48:09	8.32	1878	0
9	08:09	0.00:52:20	9.44	1671	0
10	00:39	0.01:04:43	10.51	1857	0
11	02:02	0.01:05:52	10.58	2365	0
12	00:39	0.01:10:09	11.10	2312	0
13	01:25	0.01:25:03	13.67	2251	0
14	00:35	0.01:29:06	14.83	2065	0
15	01:08	0.01:33:02	15.52	1861	0
16	01:11	0.01:43:17	16.54	2247	0
17	01:47	0.01:47:09	17.69	2070	0
18	04:48	0.01:54:54	19.72	1630	0
19	01:32	0.02:05:51	21.78	2342	0
20	01:04	0.02:14:40	24.14	1890	0
21	05:57	0.02:19:20	25.21	1624	0
22	00:55	0.02:30:12	27.27	2297	0
23	01:20	0.02:31:35	27.35	2365	0
24	02:10	0.02:37:41	28.51	2103	0
25	01:27	0.03:01:31	28.56	2083	0
26	11:30	0.03:09:16	30.67	1700	0
27	02:51	0.04:31:12	32.85	2381	0
28	01:48	0.04:35:54	33.42	2320	0
29	00:57	0.04:44:06	34.98	1979	0
30	00:40	0.04:47:12	35.62	1816	0
31	07:53	0.04:50:24	36.54	1634	0
32	00:45	0.04:59:00	36.97	1667	0
33	00:30	0.05:03:26	38.63	2331	0
34	02:04	0.05:04:33	38.71	2367	0
35	00:34	0.05:11:16	39.96	2155	0
36	00:35	0.05:15:51	41.20	1876	0
37	03:54	0.05:20:05	42.33	1658	0
38	01:03	0.05:29:20	44.36	2334	0
39	03:06	0.05:30:35	44.40	2375	0
40	01:13	0.05:35:46	45.07	2283	0
41	17:51	0.05:39:17	45.68	2155	0
42	02:08	0.05:57:41	45.83	2138	0
43	00:34	0.06:01:06	46.05	2106	0
44	00:48	0.06:11:48	48.48	1626	0
45	01:43	0.06:14:58	48.55	1610	0
46	04:24	0.06:17:26	48.73	1593	0
∑	04:21