Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:09	9.33	06:26	527	683	0	0	0
5.00	5.00	20:49	14.41	04:10	716	606	0	0	0
10.00	5.00	24:20	12.33	04:52	501	1046	0	0	0
15.00	5.00	27:41	10.84	05:32	551	8	0	0	0
20.00	5.00	31:37	9.49	06:19	872	1377	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	500	721	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	709	1	0	0	0
35.00	5.00	20:05	14.94	04:01	733	797	0	0	0
40.00	5.00	21:38	13.87	04:20	664	877	0	0	0
45.00	5.00	20:31	14.62	04:06	438	571	0	0	0
50.00	0.08	23:31	0.20	04:42	854	496	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 09:16:00

Dauer:

0.04:24:46

Aktive Zeit:

0.03:23:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.08	8.16	07:21	527	551	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.70	15.41	03:54	716	1455	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.15	12.31	04:53	1053	336	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.38	10.75	05:35	631	668	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.64	11.29	05:19	736	852	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.22	12.45	04:49	715	597	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.33	14.66	04:06	1017	1357	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.10	14.20	04:13	770	889	0	0	0
0.04:00:00	24:46	5.14	12.45	04:49	905	496	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
06.02.2011	11.40	05:16
Dieses Training	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
08.12.2012	10.47	05:44
20.01.2013	9.94	06:02
12.03.2011	9.87	06:05
18.12.2016	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:22	0.00	1599	0
2	11:43	0.00:20:13	4.06	1621	0
3	01:31	0.00:36:50	6.19	2308	0
4	07:14	0.00:52:50	9.95	1643	0
5	01:30	0.01:44:09	16.88	1644	0
6	01:53	0.03:04:10	20.27	2390	0
7	08:25	0.03:21:18	23.92	1653	0
8	06:05	0.03:48:53	30.44	1661	0
9	02:02	0.04:09:42	33.70	1647	0
10	04:33	0.04:15:21	35.66	1714	0
∑	46:38