Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:45	10.43	05:45	273	1431	0	0	0
5.00	5.00	30:38	9.79	06:08	639	756	0	0	0
10.00	5.00	24:08	12.43	04:50	692	736	0	0	0
15.00	5.00	32:29	9.24	06:30	728	755	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	768	414	0	0	0
25.00	5.00	36:13	8.28	07:15	1090	0	0	0	0
30.00	5.00	32:45	9.16	06:33	50	29	0	0	0
35.00	5.00	11:36	25.86	02:19	0	416	0	0	0
40.00	5.00	29:12	10.27	05:50	2	782	0	0	0
45.00	5.00	23:24	12.82	04:41	646	511	0	0	0
50.00	1.21	12:35	5.77	10:24	440	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 09:44:00

Dauer:

0.04:48:28

Aktive Zeit:

0.03:52:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	342	1431	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.80	9.61	06:15	624	756	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.50	13.00	04:37	1072	736	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.20	8.41	07:08	425	755	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.98	11.96	05:01	963	414	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.26	6.53	09:11	768	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.97	7.94	07:34	46	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.93	17.86	03:22	2	699	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.68	11.36	05:17	504	892	0	0	0
0.04:30:00	18:28	2.51	8.14	07:22	501	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2016	13.06	04:36
26.02.2012	11.79	05:05
06.02.2011	11.40	05:16
08.12.2013	11.35	05:17
Dieses Training	10.65	05:38
08.12.2012	10.47	05:44
20.01.2013	9.94	06:02
12.03.2011	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.08	1037	0
2	01:27	0.00:45:18	7.34	1623	0
3	01:31	0.00:51:01	9.30	2241	0
4	03:46	0.00:53:22	9.40	2374	0
5	01:30	0.01:13:30	12.53	1629	0
6	01:19	0.01:20:49	14.58	2337	0
7	12:05	0.01:35:54	17.71	1632	0
8	02:49	0.02:52:28	19.86	2384	0
9	03:06	0.03:31:34	26.87	1691	0
10	03:24	0.03:55:20	29.96	940	0
11	02:39	0.04:04:19	30.42	900	0
12	06:46	0.04:16:42	31.18	904	0
13	10:30	0.04:51:39	42.92	1598	0
14	02:09	0.06:33:49	50.88	1661	0
15	00:57	0.06:39:25	51.21	1601	0
∑	54:49