Run.GPS Community Server - nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:34	7.05	08:31	1	1195	0	0	0
5.00	5.00	34:27	8.71	06:53	430	928	0	0	0
10.00	5.00	36:03	8.32	07:13	580	503	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	671	514	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	514	705	0	0	0
25.00	5.00	22:15	13.48	04:27	579	334	0	0	0
30.00	5.00	39:40	7.56	07:56	469	534	0	0	0
35.00	5.00	25:30	11.76	05:06	1000	0	0	0	0
40.00	5.00	33:07	9.06	06:37	320	548	0	0	0
45.00	5.00	36:33	8.21	07:19	455	482	0	0	0
50.00	3.86	22:39	10.21	05:53	719	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 08:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:39:24

Aktive Zeit:

0.03:47:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.00	5.99	10:01	1	562	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.15	10.30	05:50	394	982	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	230	742	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.41	05:46	735	432	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.03	12.06	04:59	799	591	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	486	859	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.99	9.98	06:01	508	542	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.63	9.26	06:29	799	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.47	8.94	06:43	477	410	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.38	6.75	08:53	326	322	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.31	12.62	04:45	839	298	0	0	0
0.05:30:00	09:24	0.94	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2016	13.06	04:36
26.02.2012	11.79	05:05
06.02.2011	11.40	05:16
08.12.2013	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
20.01.2013	9.94	06:02
Dieses Training	9.52	06:18
15.02.2014	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

583

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	1550	0
2	00:37	0.00:03:13	0.13	1549	0
3	00:37	0.00:04:44	0.18	1548	0
4	09:29	0.00:06:13	0.24	1549	0
5	00:43	0.00:16:11	0.35	1560	0
6	01:07	0.00:17:25	0.40	1561	0
7	01:47	0.00:24:59	1.99	2011	0
8	00:38	0.00:35:25	4.27	2546	0
9	00:40	0.00:37:01	4.38	2597	0
10	02:35	0.00:37:44	4.40	2617	0
11	04:48	0.00:45:32	5.65	3036	0
12	02:41	0.00:56:26	7.66	2671	0
13	00:15	0.01:05:47	9.40	3270	0
14	09:25	0.01:06:34	9.44	3267	0
15	00:14	0.01:18:40	10.48	3073	0
16	02:26	0.01:24:54	11.43	3161	0
17	00:19	0.01:28:47	11.58	3216	0
18	00:06	0.01:30:48	12.13	3146	0
19	01:10	0.01:31:57	12.38	3070	0
20	05:23	0.01:35:43	13.14	2941	0
21	00:48	0.01:42:47	13.58	2870	0
22	01:52	0.01:51:02	14.88	3150	0
23	00:42	0.01:56:48	16.61	2864	0
24	00:35	0.02:02:33	17.75	3145	0
25	00:13	0.02:13:26	20.13	3067	0
26	00:14	0.02:14:54	20.25	3121	0
27	00:17	0.02:16:14	20.52	3176	0
28	07:10	0.02:19:35	21.90	2960	0
29	02:46	0.02:31:48	23.43	2669	0
30	01:21	0.02:40:50	25.21	3280	0
31	00:19	0.02:44:14	25.94	3154	0
32	00:41	0.02:49:10	27.52	2850	0
33	00:15	0.02:53:49	27.99	2841	0
34	00:06	0.03:02:53	30.29	2829	0
35	00:05	0.03:03:17	30.30	2825	0
36	00:26	0.03:25:59	34.01	3038	0
37	02:35	0.03:27:15	34.06	3075	0
38	00:15	0.03:30:26	34.14	3111	0
39	02:05	0.03:30:57	34.19	3111	0
40	03:32	0.03:34:22	34.23	3111	0
41	00:14	0.04:41:51	34.23	3103	0
42	01:35	0.04:46:17	35.16	2976	0
43	01:48	0.04:49:19	35.51	2935	0
44	00:06	0.04:55:27	36.89	2689	0
45	01:13	0.04:58:42	37.88	2496	0
46	00:44	0.05:01:17	38.15	2422	0
47	03:05	0.05:05:33	39.18	2155	0
48	01:37	0.05:11:54	40.13	2002	0
49	00:07	0.05:19:03	40.66	2060	0
50	00:06	0.05:20:52	40.74	2079	0
51	01:19	0.05:27:41	42.03	2352	0
52	00:06	0.05:31:14	42.63	2392	0
53	01:28	0.05:33:12	43.23	2252	0
54	01:32	0.05:36:37	43.95	2112	0
55	00:05	0.05:40:35	44.34	2116	0
56	12:28	0.05:45:46	45.27	2374	0
57	00:18	0.06:00:06	45.86	2405	0
58	00:31	0.06:02:40	46.48	2255	0
59	00:54	0.06:05:40	47.22	2123	0
60	01:29	0.06:13:09	48.54	2325	0
61	00:09	0.06:16:26	49.13	2393	0
62	01:10	0.06:18:48	49.76	2281	0
63	01:07	0.06:21:50	50.27	2179	0
64	00:07	0.06:25:12	50.78	2079	0
65	00:24	0.06:30:54	52.30	1808	0
66	00:05	0.06:33:06	52.74	1722	0
67	00:36	0.06:36:26	53.57	1579	0
68	01:48	0.06:41:20	53.85	1555	0
∑	48:37