Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:57	10.02	05:59	372	810	0	0	0
5.00	5.00	25:37	11.71	05:07	703	339	0	0	0
10.00	5.00	13:02	23.02	02:36	631	684	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	485	720	0	0	0
20.00	5.00	18:08	16.54	03:38	535	718	0	0	0
25.00	5.00	21:33	13.92	04:19	557	758	0	0	0
30.00	5.00	20:32	14.61	04:06	714	578	0	0	0
35.00	5.00	30:03	9.98	06:01	636	625	0	0	0
40.00	5.00	21:17	14.10	04:15	729	380	0	0	0
45.00	5.00	25:15	11.88	05:03	550	747	0	0	0
50.00	4.67	26:37	10.52	05:42	731	293	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 09:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:11:04

Aktive Zeit:

0.03:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	76	534	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	302	582	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	697	680	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	730	735	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	715	717	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.43	03:27	733	731	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	752	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	331	745	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	309	563	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	729	405	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	311	586	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.66	13.98	04:18	646	325	0	0	0
0.04:00:00	11:04	1.36	7.36	08:09	324	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.06	04:36
26.02.2012	11.79	05:05
06.02.2011	11.40	05:16
08.12.2013	11.35	05:17
06.01.2015	11.19	05:22
15.12.2013	10.65	05:38
20.01.2013	9.94	06:02
18.12.2016	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	1604	0
2	01:46	0.00:01:56	0.08	1605	0
3	01:00	0.00:13:34	1.82	2066	0
4	00:13	0.00:16:31	2.51	2056	0
5	00:31	0.00:39:19	6.43	2344	0
6	00:27	0.00:46:34	9.49	1648	0
7	02:36	0.00:52:19	9.56	1645	0
8	00:27	0.00:59:50	11.59	2325	0
9	00:07	0.01:01:13	11.68	2313	0
10	00:17	0.01:01:57	11.72	2321	0
11	00:40	0.01:09:52	15.30	1644	0
12	00:10	0.01:10:39	15.34	1647	0
13	00:07	0.01:11:04	15.37	1650	0
14	00:12	0.01:11:26	15.40	1651	0
15	00:15	0.01:11:39	15.41	1652	0
16	00:17	0.01:14:47	15.51	1653	0
17	00:43	0.01:19:57	17.44	2323	0
18	00:05	0.01:20:58	17.50	2324	0
19	00:26	0.01:21:48	17.54	2324	0
20	00:05	0.01:26:49	19.58	1998	0
21	00:28	0.01:30:18	21.16	1649	0
22	03:43	0.01:31:23	21.25	1658	0
23	00:27	0.01:40:32	23.29	2337	0
24	00:57	0.01:41:39	23.36	2319	0
25	00:57	0.01:50:57	27.06	1636	0
26	00:18	0.01:55:30	27.13	1633	0
27	00:39	0.02:00:12	29.08	2334	0
28	02:04	0.02:01:52	29.32	2337	0
29	01:59	0.03:14:57	29.33	2387	0
30	01:04	0.03:27:21	33.08	1647	0
31	00:18	0.03:34:47	33.20	1639	0
32	01:17	0.03:39:49	35.14	2322	0
33	01:20	0.03:41:56	35.25	2301	0
34	00:07	0.03:58:29	38.10	2349	0
35	00:25	0.04:01:49	39.26	2062	0
36	00:08	0.04:15:07	41.57	2167	0
37	00:52	0.04:21:26	43.25	1750	0
38	00:12	0.04:24:07	43.95	1643	0
39	00:14	0.04:24:24	43.98	1641	0
40	00:38	0.04:24:50	43.99	1639	0
41	00:26	0.05:02:40	44.06	1647	0
42	01:56	0.05:03:10	44.08	1626	0
43	01:16	0.05:09:59	46.07	2324	0
44	01:24	0.05:12:02	46.15	2313	0
45	00:17	0.05:48:47	53.44	1875	0
46	00:24	0.05:51:52	54.39	1642	0
47	00:41	0.05:53:57	54.60	1630	0
48	03:24	0.05:55:19	54.65	1622	0
∑	38:52