Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:45	9.76	06:09	504	689	0	0	0
5.00	5.00	29:40	10.11	05:56	5940	5838	0	0	0
10.00	5.00	24:16	12.36	04:51	2379	2907	0	0	0
15.00	5.00	30:29	9.84	06:06	700	510	0	0	0
20.00	5.00	36:13	8.28	07:15	2285	2182	0	0	0
25.00	5.00	25:55	11.58	05:11	2634	2771	0	0	0
30.00	5.00	34:33	8.68	06:55	3977	4166	0	0	0
35.00	5.00	21:55	13.69	04:23	2399	2260	0	0	0
40.00	5.00	27:49	10.78	05:34	657	608	0	0	0
45.00	2.94	57:50	3.05	19:42	797	364	0	0	0
50.00	-2.06	06:09	-20.13	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 09:40:00

Dauer:

0.05:25:35

Aktive Zeit:

0.02:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.66	9.32	06:26	504	579	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.29	10.57	05:40	5940	4284	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.39	12.79	04:41	2509	2968	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.27	8.54	07:02	570	582	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	527	158	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.08	12.15	04:56	4778	4937	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.31	8.63	06:57	3770	4166	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.42	12.83	04:41	2615	2275	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.85	9.69	06:11	441	823	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.43	0.86	09:34	0	0	0	0	0
0.05:00:00	25:35	3.72	8.72	06:53	786	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
08.12.2013	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
08.12.2012	10.47	05:44
12.03.2011	9.87	06:05
22.01.2011	9.60	06:15
15.02.2014	9.04	06:38
24.01.2015	8.96	06:42
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.05:25:05	47.94	8.85	06:47	6446	6432	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:14:34	1.74	2159	0
2	00:47	0.00:18:02	2.91	1898	0
3	07:11	0.00:23:26	4.29	1679	0
4	00:37	0.00:35:12	5.26	1802	0
5	01:24	0.00:36:31	5.34	2366	0
6	00:36	0.00:38:28	5.38	2382	0
7	00:51	0.00:40:19	5.88	2320	0
8	00:33	0.00:46:14	7.66	1940	0
9	00:45	0.00:50:49	8.89	1705	0
10	01:34	0.01:03:00	10.28	1858	0
11	00:43	0.01:06:04	11.02	2186	0
12	02:12	0.01:07:16	11.14	2363	0
13	00:30	0.01:10:10	11.20	2380	0
14	00:44	0.01:28:48	14.81	2160	0
15	01:51	0.01:30:45	15.38	2068	0
16	00:51	0.01:34:20	16.03	1906	0
17	01:50	0.01:44:43	17.07	2255	0
18	01:34	0.01:47:49	17.64	2174	0
19	00:32	0.01:52:18	18.68	1965	0
20	07:44	0.02:01:47	19.97	2120	0
21	00:52	0.02:09:53	20.11	2077	0
22	00:45	0.02:12:46	20.83	1955	0
23	00:39	0.02:16:35	21.59	1727	0
24	08:38	0.02:19:57	22.28	1626	0
25	02:58	0.02:31:24	24.06	1909	0
26	00:30	0.02:37:59	24.89	2288	0
27	01:11	0.02:42:37	26.44	1935	0
28	00:30	0.02:56:16	28.65	2060	0
29	04:10	0.02:58:42	29.35	1902	0
30	16:09	0.03:07:16	30.75	1641	0
31	03:00	0.04:29:37	31.68	2382	0
32	01:03	0.04:35:06	32.53	2267	0
33	00:32	0.04:39:31	33.64	2038	0
34	01:41	0.04:43:38	34.75	1746	0
35	00:40	0.04:47:27	35.64	1602	0
36	00:31	0.05:01:29	38.60	1871	0
37	24:58	0.05:35:46	43.85	2370	0
38	01:49	0.06:01:11	43.99	2389	0
39	01:08	0.06:03:37	44.04	2387	0
40	00:40	0.06:16:28	47.64	1685	0
41	00:41	0.06:17:29	47.76	1614	0
42	06:42	0.06:18:39	47.84	1607	0
43	04:21	0.06:26:04	47.92	1595	0
∑	57:38