Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:43	11.23	05:21	488	920	0	0	0
5.00	5.00	23:59	12.51	04:48	616	682	0	0	0
10.00	5.00	17:54	16.76	03:35	612	760	0	0	0
15.00	5.00	25:22	11.83	05:04	705	690	0	0	0
20.00	5.00	31:34	9.50	06:19	703	713	0	0	0
25.00	5.00	27:21	10.97	05:28	733	725	0	0	0
30.00	5.00	27:06	11.07	05:25	698	700	0	0	0
35.00	5.00	31:08	9.64	06:14	722	709	0	0	0
40.00	5.00	21:46	13.78	04:21	880	352	0	0	0
45.00	0.91	05:47	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 09:00:00

Dauer:

0.03:58:41

Aktive Zeit:

0.03:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.76	06:09	134	826	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	700	458	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	742	347	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	358	1073	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	695	458	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.18	06:32	348	597	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	574	360	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	518	546	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	492	523	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	562	443	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.88	8.64	06:57	360	490	0	0	0
0.03:40:00	18:41	4.40	14.13	04:15	778	128	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.54	05:12
09.01.2016	11.09	05:25
04.02.2012	10.55	05:41
08.12.2012	10.47	05:44
12.03.2011	9.87	06:05
22.01.2011	9.60	06:15
24.01.2015	8.96	06:42
23.01.2011	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:21	0.00	1605	0
2	01:32	0.00:58:15	12.10	1629	0
3	00:45	0.01:04:51	14.16	2373	0
4	01:16	0.01:49:19	23.19	2029	0
5	00:49	0.01:59:54	24.18	2385	0
6	01:49	0.03:21:56	24.24	2388	0
7	00:48	0.04:22:27	35.77	2049	0
8	00:38	0.04:32:35	36.77	2377	0
9	01:15	0.04:46:54	39.25	2376	0
10	01:37	0.05:32:39	39.26	2377	0
11	00:53	0.05:51:46	43.42	2062	0
∑	12:41