Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:54	9.71	06:11	515	703	0	0	0
5.00	5.00	28:17	10.61	05:39	749	591	0	0	0
10.00	5.00	19:58	15.03	04:00	567	638	0	0	0
15.00	5.00	27:21	10.97	05:28	610	752	0	0	0
20.00	5.00	39:14	7.65	07:51	599	898	0	0	0
25.00	5.00	26:12	11.45	05:14	721	500	0	0	0
30.00	5.00	31:39	9.48	06:20	737	551	0	0	0
35.00	5.00	27:27	10.93	05:29	619	572	0	0	0
40.00	5.00	23:50	12.59	04:46	768	688	0	0	0
45.00	2.86	19:19	8.87	06:46	537	524	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2012 09:31:00

Dauer:

0.04:34:13

Aktive Zeit:

0.03:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.37	8.74	06:52	515	536	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.00	11.99	05:00	749	760	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.44	10.88	05:31	652	682	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.42	05:45	752	707	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.46	8.92	06:44	371	1061	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	739	777	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.81	9.61	06:15	721	170	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.68	11.36	05:17	626	1198	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.75	13.50	04:27	1117	525	0	0	0
0.04:30:00	04:13	0.63	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
08.12.2013	11.35	05:17
15.12.2013	10.65	05:38
Dieses Training	10.47	05:44
12.03.2011	9.87	06:05
22.01.2011	9.60	06:15
15.02.2014	9.04	06:38
24.01.2015	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	1605	0
2	02:37	0.00:01:52	0.05	1607	0
3	01:38	0.00:13:41	1.74	2121	0
4	06:16	0.00:23:23	4.26	1631	0
5	01:07	0.00:34:26	6.32	2340	0
6	01:12	0.00:35:55	6.35	2360	0
7	01:53	0.00:49:51	9.83	1625	0
8	07:06	0.00:51:52	9.85	1623	0
9	05:58	0.01:04:02	12.00	1686	0
10	08:34	0.01:20:38	15.34	1626	0
11	01:07	0.01:34:14	17.42	2353	0
12	01:07	0.01:36:03	17.47	2364	0
13	10:10	0.01:50:22	21.00	1621	0
14	01:59	0.02:57:23	23.05	2397	0
15	00:52	0.02:59:58	23.08	2387	0
16	00:37	0.03:08:28	24.50	2027	0
17	01:30	0.03:12:02	24.79	2061	0
18	06:18	0.03:33:24	28.82	1632	0
19	01:08	0.03:45:37	30.97	2312	0
20	00:58	0.03:47:11	31.00	2341	0
21	10:09	0.04:01:04	34.36	1635	0
22	00:42	0.04:11:18	34.43	1631	0
23	05:22	0.04:16:36	36.09	1803	0
24	01:22	0.04:32:17	39.60	1632	0
25	00:36	0.04:39:51	39.69	1629	0
26	06:40	0.04:40:37	40.00	1692	0
27	01:31	0.05:31:25	40.43	2380	0
28	00:42	0.06:06:37	47.86	1599	0
∑	30:03